Soyons honnêtes : tous les jours de gym ne ressemblent pas à une journée en « mode bête ». Parfois, tu regardes ton sac de sport comme si c'était une punition. Mais c'est justement ces jours-là que tu gagnes le plus. Pas contre les autres, mais contre toi-même.
Il ne s'agit pas toujours des charges les plus lourdes ou du pump parfait. Il s'agit de se présenter. D'apprendre à mettre la discipline avant la motivation. Car la motivation va et vient – la discipline reste.
Le meilleur progrès ne se mesure pas seulement en kilos, mais en caractère. Vous ne construisez pas seulement du muscle, vous vous construisez vous-même.
Donc même si tu n'as que 60% dans ton réservoir – donne ces 60%. Un effort de 60% est toujours 100% de plus que de rester allongé sur le canapé.
Pas envie ? Très bien. Va-t'en.
Vous vous remercierez plus tard.
