Intra workout : des acides aminés pour pendant ton entraînement
Un intra-workout se boit pendant l'entraînement. Tu trouveras ici des EAA et BCAA, de la glutamine, de la citrulline et des glucides, d'Evogen et de RAW Nutrition. Tout est 100 % original, importé directement par Nutrition Monsters, revendeur officiel européen.
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CE QUE DISENT NOS CLIENTS
Des milliers de sportifs t'ont précédé !
Questions fréquentes sur l'intra workout
Que sont les compléments intra workout et quand en ai-je besoin ?
Quelle est la différence entre les BCAA et les EAA ?
Pourquoi les électrolytes sont-ils importants pendant le sport ?
Puis-je ajouter de la créatine à mon intra-workout ?
Que sont les BCAA et quand les prendre ?
Evogen et RAW sont-ils originaux chez Nutrition Monsters ?
Vous pouvez nous contacter via notre page de contact ! Nous serons ravis de vous aider.
Intra workout : que boire pendant ton entraînement ?
L'eau est la base de chaque entraînement. Un intra-workout est un complément : acides aminés, glucides ou électrolytes dans ta gourde, surtout lors de séances longues ou lourdes. Ci-dessous, tu lis ce que contiennent les produits de cette collection et en quoi ils diffèrent.
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EAA ou BCAA ?
Les BCAA sont trois acides aminés : leucine, isoleucine et valine. Les EAA sont les neuf acides aminés essentiels, donc y compris ces trois BCAA. Essentiel signifie que ton corps ne peut pas les produire lui-même ; tu les trouves dans ton alimentation.
- Evogen Amino K.E.M. : 8 500 mg d'EAA et de BCAA par portion, les 9 acides aminés essentiels, avec de la bétaïne et le mélange S7®.
- RAW EAA Plus : 9 grammes d'EAA par portion, dont 3 grammes de leucine, plus 230 mg de sodium et 320 mg de chlorure issus de sel de l'Himalaya.
- Evogen AminoJect : acides aminés végétaux et fermentés. Par portion 6 grammes de BCAA, 5 grammes de L-glutamine, 1 gramme de bétaïne et 1 gramme de citrulline malate, avec des électrolytes.
Glucides : GlycoJect
Evogen GlycoJect est la poudre de glucides d'Evogen : 25 grammes de glucides et 100 kcal par scoop de 27 grammes, notamment issus de Karbolyn®. Pour ceux qui veulent compléter leurs glucides pendant de longues séances ou les mélanger à leur intra-workout.
Ingrédients seuls
Evogen L-Citrulline (3 000 mg par portion, sans caféine) et Evogen Glutamine (5 grammes par scoop, sans goût) sont des ingrédients purs. Pratique si tu composes ton propre mélange. Tu peux aussi mélanger Creatine Monohydrate à ton intra-workout : pour la créatine, c'est la prise quotidienne qui compte, pas le moment.
Comment composer ton intra-workout
- Entraînement court : l'eau suffit.
- Séance longue ou lourde : des acides aminés, par exemple des EAA.
- Tu transpires beaucoup : choisis une formule avec des électrolytes, comme RAW EAA Plus ou AminoJect.
- Séance longue et peu mangé avant : des glucides, comme GlycoJect.
Que prends-tu avant l'entraînement ? Va voir Pre Workout.
Pourquoi chez Nutrition Monsters ?
Nutrition Monsters est revendeur officiel européen d'Evogen Nutrition et de RAW Nutrition. Nous importons directement et expédions depuis notre propre stock à Utrecht. Pas de frais de douane ni d'importation, et toujours l'original. Commandé avant 15 h, expédié le jour ouvrable même.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Respecte la dose indiquée sur l'étiquette.