Intra entreno: aminoácidos para durante tu entrenamiento
Un intra entreno se bebe durante el entrenamiento. Aquí encontrarás EAA y BCAA, glutamina, citrulina e hidratos de carbono, de Evogen y RAW Nutrition. Todo 100 % original, importado directamente por Nutrition Monsters, revendedor oficial europeo.
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Preguntas frecuentes sobre intra entreno
¿Qué son los suplementos intra entreno y cuándo los necesito?
¿Cuál es la diferencia entre BCAA y EAA?
¿Por qué son importantes los electrolitos durante el deporte?
¿Puedo añadir creatina a mi intra entreno?
¿Qué son los BCAA y cuándo los tomo?
¿Son originales Evogen y RAW en Nutrition Monsters?
¡Puedes contactarnos a través de nuestra página de contacto! Estaremos encantados de ayudarte.
Intra entreno: ¿qué beber durante tu entrenamiento?
El agua es la base de cada entrenamiento. Un intra entreno es un complemento: aminoácidos, hidratos de carbono o electrolitos en tu botella, sobre todo en sesiones largas o pesadas. Abajo lees qué contienen los productos de esta colección y en qué se diferencian.
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¿EAA o BCAA?
Los BCAA son tres aminoácidos: leucina, isoleucina y valina. Los EAA son los nueve aminoácidos esenciales, es decir, incluyen esos tres BCAA. Esencial significa que tu cuerpo no puede producirlos por sí mismo; los obtienes de la alimentación.
- Evogen Amino K.E.M.: 8.500 mg de EAA y BCAA por ración, los 9 aminoácidos esenciales, con betaína y la mezcla S7®.
- RAW EAA Plus: 9 gramos de EAA por ración, de ellos 3 gramos de leucina, más 230 mg de sodio y 320 mg de cloruro procedentes de sal del Himalaya.
- Evogen AminoJect: aminoácidos vegetales y fermentados. Por ración 6 gramos de BCAA, 5 gramos de L-glutamina, 1 gramo de betaína y 1 gramo de citrulina malato, con electrolitos.
Hidratos de carbono: GlycoJect
Evogen GlycoJect es el polvo de hidratos de carbono de Evogen: 25 gramos de hidratos de carbono y 100 kcal por cacito de 27 gramos, procedentes entre otros de Karbolyn®. Para quien quiere aportar hidratos en sesiones largas o mezclarlos con su intra entreno.
Ingredientes sueltos
Evogen L-Citrulline (3.000 mg por ración, sin cafeína) y Evogen Glutamine (5 gramos por cacito, sin sabor) son ingredientes puros. Útiles si preparas tu propia mezcla. También puedes mezclar Creatine Monohydrate en tu intra entreno: con la creatina cuenta la toma diaria, no el momento.
Cómo montar tu intra entreno
- Entrenamiento corto: basta con agua.
- Sesión larga o pesada: aminoácidos, por ejemplo EAA.
- Sudas mucho: elige una fórmula con electrolitos, como RAW EAA Plus o AminoJect.
- Sesión larga y poca comida antes: hidratos de carbono, como GlycoJect.
¿Qué tomas antes de entrenar? Echa un vistazo a Pre Workout.
¿Por qué en Nutrition Monsters?
Nutrition Monsters es revendedor oficial europeo de Evogen Nutrition y RAW Nutrition. Importamos directamente y enviamos desde nuestro propio almacén en Utrecht. Sin costes de aduana ni de importación, y siempre el original. Si pides antes de las 15:00 h, se envía el mismo día laborable.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un modo de vida saludable. Respeta la dosis indicada en la etiqueta.