¿Es Evogen Nutrition legítimo?
¿Te preguntas si Evogen Nutrition es una marca seria, o si recibirás el producto original al pedir en Europa? Una respuesta honesta, con los datos. ¿Quién está detrás de Evogen Nutrition? Evogen Nu...
Antojos de dulce: de dónde vienen y qué puedes hacer
A todos nos pasa: a media tarde o después de cenar, de repente te apetece algo dulce. Con un plan de alimentación estricto, eso puede complicarte bastante. Ningún suplemento hace desaparecer los an...
Fase de carga de creatina: ¿es necesaria y cómo funciona?
La creatina monohidrato es uno de los suplementos deportivos más estudiados. La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios muy intensos de corta duración. El efecto be...
Los mejores suplementos para la definición
Definir significa perder grasa conservando la mayor masa muscular posible. La base no es un suplemento: un déficit calórico sostenible, seguir entrenando pesado, suficiente proteína y buen descanso...
GLP-1 y entrenamiento: conservar la masa muscular mientras pierdes peso
El GLP-1 es una hormona que tu cuerpo produce después de comer; influye en la sensación de saciedad. Los medicamentos que actúan sobre ella se recetan cada vez más. Si los usas, tu médico te superv...
Cómo consumir fácilmente 30 gramos de fibra al día (sin bajones de energía)
Pregunta a un deportista promedio cuántas proteínas consume al día y obtendrás una cifra exacta en gramos. Pero si preguntas por la ingesta diaria de fibra, a menudo reina un silencio inquietante. ...
Ozempic y masa muscular: en qué fijarte como deportista
Los medicamentos GLP-1 como Ozempic y Wegovy se recetan cada vez más. Una pregunta que oímos a menudo en el gimnasio: ¿qué significa perder peso rápido para tu masa muscular? Este artículo no es co...
Novedad: Isoject Red Velvet y bebidas Evogen RTD
Dos novedades de Evogen Nutrition en nuestra tienda: un nuevo sabor de Isoject y un pre-workout en formato listo para beber. Isoject Red Velvet Cake Evogen Isoject es el aislado de proteína de suer...