Parfois, tu te réveilles et tu le sens tout de suite : aujourd'hui n'est pas ton jour. Tu es fatigué, ton corps est lourd et ta tête pleine d'excuses. Tu scrolles un peu, tu vois d'autres exploser à la salle, et cette petite voix commence : « Aujourd'hui, je saute. Demain, je reprends. »
Mais voici la réponse dure et honnête
Discipline > motivation. Toujours.
Tu n'auras pas envie tous les jours. Personne ne l'a. Même les personnes les plus en forme que tu connais, même les athlètes que tu suis — ils ne s'entraînent pas parce qu'ils se réveillent chaque matin avec un feu intérieur. Ils s'entraînent parce qu'ils ont un rendez-vous avec eux-mêmes. Et ce rendez-vous, tu ne le manques pas comme ça.
Chaque fois que tu y vas quand même, même si tu n'en as pas envie, tu construis quelque chose de bien plus fort que des muscles : le caractère.
Tu te montres que tu peux compter sur… toi-même.
Et tu sais ce qui est beau ?
Cette séance où tu es entré à contrecoeur ?
Souvent, c'est ta meilleure séance de la semaine.
Parce que tu te bats. Parce que tu gagnes contre cette petite voix.
Alors mets ces chaussures.
Fais cet échauffement.
Fais ce premier pas.
Pas parce que tu dois. Mais parce que tu le vaux bien.
Allons-y. Pas d'excuses. Juste du progrès.
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