Parfois, tu te réveilles et tu le ressens tout de suite : aujourd'hui n'est pas ta journée. Tu es fatigué, ton corps est lourd et ta tête pleine d'excuses. Tu fais défiler un peu, tu vois d'autres personnes donner tout à la salle de sport, et cette petite voix commence : « Aujourd'hui, je saute. Demain, je m'y remets. »
Mais voici la réponse dure et honnête :
Discipline > motivation. Toujours.
Tu n'auras pas envie tous les jours. Personne ne l'a. Même les personnes les plus en forme que tu connais, même les athlètes que tu suis — ils ne s'entraînent pas parce qu'ils se réveillent chaque matin avec une flamme. Ils s'entraînent parce qu'ils ont un rendez-vous avec eux-mêmes. Et ce rendez-vous, tu ne le manques pas comme ça.
Chaque fois que tu y vas quand même, même si tu n'en as pas envie, tu construis quelque chose de bien plus fort que des muscles : le caractère.
Tu te montres que tu peux avoir confiance en… toi-même.
Et tu sais ce qui est beau ?
Cette formation dans laquelle tu es entré à contrecœur ?
Devient souvent ta meilleure séance d'entraînement de la semaine.
Parce que tu te bats. Parce que tu gagnes contre cette petite voix.
Alors, mets ces chaussures.
Faites l'échauffement.
Faites ce premier pas.
Pas parce que tu dois. Mais parce que tu le vaux bien.
Allons-y. Pas d'excuses. Seulement du progrès.
