Supplements zum Abnehmen für deine Diätphase

Kein Supplement lässt dich ohne Kaloriendefizit abnehmen. In dieser Kollektion findest du Produkte, die Sportler in ihrer Diätphase nutzen: L-Carnitin (Carnigen), Formeln mit oder ohne Koffein (Lipocide IR, koffeinfreies Evoburn) und CLA. Für L-Carnitin und CLA sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zur Fettverbrennung zugelassen. Du willst beim Abnehmen deine Muskelmasse halten? Achte auf genug Eiweiß: Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

L-Carnitin ist ein Stoff, den dein Körper selbst aus den Aminosäuren Lysin und Methionin bildet und der auch in Fleisch vorkommt. Evogen hat vier Varianten: Carnigen, Carnigen Natural und Carnigen Liquid ohne Koffein sowie Carnigen Plus mit 100 mg Koffein pro Portion. Für L-Carnitin selbst sind in der EU keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen.

In der Definitionsphase, dem Cutting, verlierst du Fett und behältst dabei so viel Muskelmasse wie möglich. Du isst etwas weniger Kalorien, als du verbrauchst, trainierst weiter hart und nimmst genug Eiweiß auf. Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Supplements sind dabei eine Ergänzung, kein Ersatz.

„Fatburner“ ist kein offizieller Begriff, sondern eine Sammelbezeichnung für Formeln, die Sportler in der Diätphase nutzen. Viele enthalten Koffein, andere nicht. Achte auf drei Dinge: wie viel Koffein enthalten ist, wie lange du es anwenden darfst (Lipocide IR: maximal 4 Wochen, dann 4 Wochen Pause) und ob du es mit anderen Koffeinquellen kombinierst. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sieht für gesunde Erwachsene bei bis zu 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen zusammen keine Sicherheitsbedenken. Halte dich immer an die Dosierung auf dem Etikett.

Nur als Ergänzung. Du nimmst ab, indem du weniger Kalorien aufnimmst, als du verbrauchst, und du behältst deine Muskelmasse durch Training und genug Eiweiß. Supplements können es leichter machen, deinen Plan durchzuhalten, zum Beispiel ein Proteinshake, der in deine Kalorien passt. Erwarte nichts von einem Supplement, wenn Ernährung und Training nicht stimmen.

Sie können uns über unsere Kontaktseite erreichen! Wir helfen Ihnen gerne weiter.In der Definitionsphase, dem Cutting, verlierst du Fett und behältst dabei so viel Muskelmasse wie möglich. Du isst etwas weniger Kalorien, als du verbrauchst, trainierst weiter hart und nimmst genug Eiweiß auf. Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Supplements sind dabei eine Ergänzung, kein Ersatz.

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