Intra Workout: Aminosäuren für dein Training
Ein Intra Workout trinkst du während deines Trainings. Hier findest du EAA und BCAA, Glutamin, Citrullin und Kohlenhydrate von Evogen und RAW Nutrition. Alles 100 % original, direkt importiert von Nutrition Monsters, offizieller europäischer Reseller.
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Häufige Fragen zum Intra Workout
Was sind Intra-Workout-Supplements und wann brauche ich sie?
Was ist der Unterschied zwischen BCAA und EAA?
Warum sind Elektrolyte beim Sport wichtig?
Kann ich Kreatin in mein Intra Workout mischen?
Was sind BCAA und wann nehme ich sie?
Sind Evogen und RAW bei Nutrition Monsters original?
Sie können uns über unsere Kontaktseite erreichen! Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Intra Workout: Was trinkst du während deines Trainings?
Wasser ist die Basis bei jedem Training. Ein Intra Workout ist eine Ergänzung: Aminosäuren, Kohlenhydrate oder Elektrolyte in deiner Trinkflasche, vor allem bei langen oder harten Einheiten. Unten liest du, was in den Produkten dieser Kollektion steckt und worin sie sich unterscheiden.
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EAA oder BCAA?
BCAA sind drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. EAA sind alle neun essenziellen Aminosäuren, also einschließlich dieser drei BCAA. Essenziell heißt, dass dein Körper sie nicht selbst bilden kann; du nimmst sie über die Nahrung auf.
- Evogen Amino K.E.M.: 8.500 mg EAA und BCAA pro Portion, alle 9 essenziellen Aminosäuren, mit Betain und der S7®-Mischung.
- RAW EAA Plus: 9 Gramm EAA pro Portion, davon 3 Gramm Leucin, plus 230 mg Natrium und 320 mg Chlorid aus Himalaya-Salz.
- Evogen AminoJect: pflanzliche, fermentierte Aminosäuren. Pro Portion 6 Gramm BCAA, 5 Gramm L-Glutamin, 1 Gramm Betain und 1 Gramm Citrullinmalat, ergänzt durch Elektrolyte.
Kohlenhydrate: GlycoJect
Evogen GlycoJect ist das Kohlenhydratpulver von Evogen: 25 Gramm Kohlenhydrate und 100 kcal pro Scoop von 27 Gramm, unter anderem aus Karbolyn®. Für alle, die bei langen Einheiten Kohlenhydrate zuführen oder in ihr Intra Workout mischen wollen.
Einzelne Inhaltsstoffe
Evogen L-Citrulline (3.000 mg pro Portion, koffeinfrei) und Evogen Glutamine (5 Gramm pro Scoop, geschmacksneutral) sind reine Zutaten. Praktisch, wenn du dir deinen eigenen Mix zusammenstellst. Auch Creatine Monohydrate kannst du in dein Intra Workout rühren: Bei Kreatin zählt die tägliche Einnahme, nicht der Zeitpunkt.
So stellst du dein Intra Workout zusammen
- Kurzes Training: Wasser reicht.
- Lange oder harte Einheit: Aminosäuren, zum Beispiel EAA.
- Du schwitzt viel: wähle eine Formel mit Elektrolyten, etwa RAW EAA Plus oder AminoJect.
- Lange Einheit und wenig gegessen: Kohlenhydrate, etwa GlycoJect.
Was nimmst du vor dem Training? Schau bei Pre Workout vorbei.
Warum bei Nutrition Monsters?
Nutrition Monsters ist offizieller europäischer Reseller von Evogen Nutrition und RAW Nutrition. Wir importieren direkt und versenden aus eigenem Lager in Utrecht. Keine Zoll- oder Importkosten, und immer das Original. Vor 15:00 Uhr bestellt, wird am selben Werktag versendet.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Halte dich an die Dosierung auf dem Etikett.