El GLP-1 es una hormona que tu cuerpo produce después de comer; influye en la sensación de saciedad. Los medicamentos que actúan sobre ella se recetan cada vez más. Si los usas, tu médico te supervisa. Aquí tienes en qué fijarte como deportista.
El reto: poco apetito
Menos hambre suele significar menos proteína. Eso hace más difícil conservar tu masa muscular. Por eso, en el enfoque de Hany Rambod, entrenador de 25 campeones del Olympia, todo gira en torno a dos cosas: suficiente proteína y seguir entrenando la fuerza. (fuente: Evogen Nutrition)
Consejos prácticos
- Empieza cada comida por tu fuente de proteína.
- Reparte la proteína a lo largo del día.
- Sigue entrenando la fuerza, de acuerdo con tu médico.
- Bebe suficiente agua.
Dónde pueden encajar los suplementos
- Evogen Isoject: 25 g de proteína por cacito. Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.
- Evogen Amino K.E.M.: aminoácidos esenciales para beber durante el entrenamiento.
- Evogen EVP-3D: pre-workout sin estimulantes.
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Nutrition Monsters es revendedor europeo oficial de Evogen Nutrition: 100 % original, enviado desde nuestro propio stock en Utrecht (Países Bajos).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. ¿Tomas medicación? Consulta siempre primero a tu médico antes de usar suplementos.
