Consejo FST7: para entrenar los músculos abdominales
Hany Rambod, entrenador ganador del 22X Olympia, ofrece algunos consejos para entrenar los abdominales, comenzando con una serie de calentamiento. Hany cree que es necesario calentar cada parte de...
Consejo FST7: Cuándo aumentar el peso
Consejo de la semana de FST7, desarrollado por Evogen Nutrition. Hany Rambod, el entrenador con 22 victorias en el Olimpia, explica cuándo aumentar el peso en tu programa de entrenamiento. Una ve...
Consejo FST7: Consigue brazos grandes con extensiones de tríceps.
Si alguna vez has oído el término "tríceps en herradura", definitivamente querrás ver este vídeo. En este vídeo, el entrenador 22 veces campeón del Olympia, Hany Rambod, muestra cómo consegui...