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🧘‍♂️ Por qué el gimnasio es más que desarrollar músculos

Hablamos a menudo sobre masa muscular, abdominales marcados y kilos que levantas en peso muerto. Pero, ¿sabes qué es lo que realmente cambia cuando vas al gimnasio de manera constante? Je mindset. ...

¿Primera vez en el gimnasio? Esto es lo que puedes esperar (y por qué no necesitas estresarte)

💥  Todo el mundo que ahora levanta pesas con confianza en el gimnasio, alguna vez comenzó sin experiencia. Sí, de verdad. Quizás fue con las piernas temblando y una botella de agua en la mano, just...

Kracht de un Cucharón: Por qué la Creatina es un Cambio de Juego para tu Progreso en el Gimnasio

En el mundo del fitness, hay pocos suplementos que estén tan bien investigados y comprobados como creatina. Es simple, potente, y si aún no lo usas... seguramente estás dejando ganancias en el cami...