Proteine in Polvere

Cosa sono le proteine e perché sono importanti per la costruzione muscolare?

Le proteine, chiamate anche proteine, sono nutrienti cruciali di cui il tuo corpo ha bisogno per recupero muscolare, crescita muscolare e generale funzioni corporee. Sono costituiti da aminoacidi essenziali per costruire massa muscolare, supportare il sistema immunitario e riparare i tessuti danneggiati dopo un allenamento intenso. Soprattutto sportivi, bodybuilder e appassionati di fitness traggono beneficio da un aumento dell'assunzione di proteine.

Cosa fanno le proteine per il tuo corpo?

Durante l'attività sportiva si rompe il tessuto muscolare. Le proteine aiutano a ripristinare e costruire più forte, il che ti aiuta a recuperare meglio dopo un allenamento. Inoltre, le proteine contribuiscono a perdita di grasso, poiché favoriscono una sensazione di sazietà e mantengono la massa muscolare durante la perdita di peso. Dopo un allenamento, è essenziale consumare uno shake proteico per ottenere risultati ottimali.

Quanto dura l'effetto di uno shake proteico?

L'efficacia di uno shake proteico dipende dal tipo di proteina. Proteine del siero del latte viene assorbito rapidamente ed è ideale subito dopo il tuo allenamento. Proteina della caseina ha un assorbimento lento ed è perfetto per l'uso prima di andare a dormire. In questo modo il tuo corpo riceve un apporto costante di aminoacidi per ore. Questa azione supporta il recupero muscolare continuo, anche mentre dormi.

Qual è il miglior integratore proteico?

Il miglior integratore proteico combina qualità ed efficacia. Evofusione di Evogen offre un profilo completo di aminoacidi, un assorbimento rapido e un alto valore biologico—tutto ciò di cui hai bisogno per una seria costruzione muscolare. È conveniente e adatto sia ai principianti che agli atleti avanzati.