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Progressie Zie Je Niet Altijd in de Spiegel
Iedereen die serieus met fitness bezig is, kent het moment: je traint hard, eet goed, doet alles "zoals het hoort", en toch lijkt het alsof er in de spiegel niets verandert. Frustrerend. Je vraagt ...
Nessun desiderio, continuo ad andare
Siamo onesti: non ogni giorno in palestra sembra una giornata in "modalità bestia". A volte guardi la tua borsa da palestra come se fosse una punizione. Ma è proprio in quei giorni che vinci di più...

Perché dovresti iniziare ad allenarti proprio oggi, niente più scuse!
Tutti sono impegnati. Scuola, lavoro, amici, Netflix... Ma sapevi che bastano solo 3-4 ore a settimana per diventare più in forma, più forti e più sicuri di sé? E la cosa migliore: non devi essere ...