FST7 Tipp: Zum Training der Bauchmuskeln
22-facher Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod gibt einige Tipps zum Training der Bauchmuskeln, beginnend mit einem Aufwärmsatz. Hany ist der Meinung, dass jeder Körperteil aufgewärmt werden muss,...
FST7 Tipp: Wann das Gewicht zu erhöhen ist
FST7 Tipp der Woche, ermöglicht durch Evogen Nutrition. Hany Rambod, der Coach mit 22 Olympia-Siegen, erklärt, wann du das Gewicht in deinem Trainingsprogramm erhöhen solltest. Sobald du deinen B...
FST7 Tipp: Erhalte große Arme mit Trizeps-Extensions.
Wenn du schon einmal den Begriff „Hufeisen-Trizeps“ gehört hast, solltest du dir dieses Video unbedingt ansehen. In diesem Video zeigt der 22-fache Olympia-Champion Coach Hany Rambod, wie du ...