FST7 Tipp: Für das Training der Bauchmuskeln
22-facher Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod gibt einige Tipps zum Bauchmuskeltraining, beginnend mit einem Aufwärmsatz. Hany glaubt, dass jeder Körperteil aufgewärmt werden muss, also beginne m...
FST7 Tipp: Wenn das Gewicht zu erhöhen ist
FST7 Tipp der Woche, ermöglicht durch Evogen Nutrition. Hany Rambod, der Trainer mit 22 Olympia-Siegen, erklärt, wann Sie das Gewicht in Ihrem Trainingsprogramm erhöhen sollten. Sobald Sie Ihren ...
FST7 Tipp: Erhalte große Arme mit Trizeps-Extensions.
Wenn du schon einmal den Begriff "Hufeisen-Trizeps" gehört hast, solltest du dir dieses Video unbedingt ansehen. In diesem Video zeigt der 22-fache Olympia-Champion Coach Hany Rambod, wie du ...