FST7 Tipp: Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln mit Derek Lunsford
Team Evogen Elite's Mr. Olympia Zweitplatzierter 2022 Derek Lunsford spricht über das schräge Hanteldrücken, eine seiner Lieblingsübungen zum Aufbau einer dicken 3D-Brust. Das Erste, was du für das...
FST7 Tipp: Die besten Schuhe für Leg Day
22-facher Olympia-Sieger Coach Hany Rambod bespricht die Bedeutung der richtigen Schuhe für den Leg Day sowie die Fußposition bei Hack Squats, um das Wachstum zu maximieren.Der Pro Creator empfieh...
FST7 Tipp: Der Schlüssel zu Hamstring Curls
22-facher Olympia-Gewinner und Coach Hany Rambod spricht über die Bedeutung der richtigen Positionierung der Knie bei Hamstring Curls. Beim Ausführen von Hamstring Curls ist es wichtig, dass dein K...
FST7 Tipp: Borstonderstützte Maschinenreihen
22-facher Olympia-Sieger Coach Hany Rambod zeigt, wie du die Dicke deines Rückens mit brustgestützten Maschinenrudern wachsen lassen kannst. Beginne damit, deine Hüften nach hinten zu schieben un...
FST7-Tipp: Verwenden Sie Dual-Kabel-Latziehen, um einen größeren Rücken aufzubauen.
22-facher Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod erklärt dir, wie du mit doppelten Kabel-Lat-Zug-Übungen einen breiteren Rücken aufbauen kannst, während IFBB-Profi Andrei Deiu die Bewegungen demons...
FST-7 TIPP: Hanys Gedanken zu Massagepistolen? Aktive Therapie?
In diesem FST-7 Tipp der Woche, ermöglicht durch Evogen Nutrition, teilt Hany Rambod seine Gedanken zur Verwendung von Massagepistolen für aktive Therapie. Der Coach, der 22 Mal Olympia gewonnen ...
FST7 Tipp: Hat Schlaf Einfluss auf deine Fortschritte?
FST7 Tipp der Woche ermöglicht durch Evogen Nutrition. Diese Woche beantwortet der 22-fache Olympia-Sieger Coach Hany Rambod die Frage, ob Schlaf Einfluss auf deine Ergebnisse hat. Der Pro Creator...
FST-7 Tipp: Wie kann Glycerin bei Muskelpumpen während der Diät helfen?
Der 22-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod erklärt, wie Glycerol bei Muskelpumpen während einer Diät und bei einem "flachen" Gefühl helfen kann. Während einer Diät fühlt man sich "flach", w...