FST7 Tipp: Schrägbank Kurzhantelpressen mit Derek Lunsford
Derek Lunsford, der Zweitplatzierte des Mr. Olympia 2022 vom Team Evogen Elite, spricht über das Schrägbank-Kurzhantel-Drücken, eine seiner Lieblingsübungen zum Aufbau einer dicken 3D-Brust. Das Er...
FST7 Tipp: Die besten Schuhe für Leg Day
Der 22-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod spricht über die Bedeutung der richtigen Schuhe für den Beintag sowie über die Fußposition bei Hackensch Squats, um das Wachstum zu maximieren.Der...
FST7 Tipp: Der Schlüssel zu Hamstring Curls
22-facher Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod spricht über die Bedeutung der richtigen Kniepositionierung bei Hamstring Curls. Beim Ausführen von Hamstring Curls ist es wichtig, dass Ihr Knie mit ...
FST7 Tipp: Borstunterstützte Maschinenrudern
Der 22-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod zeigt, wie du die Dicke deines Rückens mit brustgestützten Maschinen-Rudern wachsen lassen kannst. Beginne damit, deine Hüften nach hinten zu sch...
FST7-Tipp: Verwenden Sie Dual-Kabel-Latziehen, um einen größeren Rücken aufzubauen.
22-facher Olympia-Sieger Coach Hany Rambod zeigt dir, wie du mit doppelten Kabel-Lat-Pulldowns einen dickeren Rücken aufbauen kannst, während IFBB Pro Andrei Deiu die Bewegungen demonstriert. Dur...
FST-7 TIPP: Hanys Gedanken zu Massagepistolen? Aktive Therapie?
In diesem Wochen-Tipp von FST-7, ermöglicht durch Evogen Nutrition, teilt Hany Rambod seine Gedanken zur Verwendung von Massagepistolen für aktive Therapie. Der Coach, der 22 Mal Olympia gewonnen...
FST7 Tipp: Hat Schlaf Einfluss auf deine Fortschritte?
FST7 Tipp der Woche präsentiert von Evogen Nutrition. Diese Woche beantwortet der 22-fache Olympia-Sieger Coach Hany Rambod die Frage, ob Schlaf Einfluss auf deine Ergebnisse hat. Der Pro Creator ...
FST-7 Tipp: Wie kann Glycerin bei Muskelpumpen während der Diät helfen?
Der 22-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod erklärt, wie Glycerin bei Muskelpumpen während einer Diät helfen kann und wenn du dich "flach" fühlst. Während einer Diät fühlst du dich "flach", ...