Lograr un físico extremadamente seco pero al mismo tiempo tridimensional y lleno es el arte del equilibrio supremo en el deporte de alto rendimiento. En el consejo FST-7 de la semana, Hany Rambod, el legendario entrenador 24 veces ganador del Olympia, aborda un dilema fisiológico crucial que todo atleta serio enfrenta durante el secado o la preparación para la competición: cómo manejar un físico “plano” y proteger tu volumen muscular.
Cuando reduces drásticamente la ingesta de carbohidratos y calorías para atacar las reservas persistentes de grasa, el glucógeno muscular se agota. Tus músculos pierden su tensión fisiológica y se ven planos o “aplanados”. Hany Rambod advierte que estar “plano” uno o dos días es fisiológicamente aceptable, pero que debes evitar a toda costa permanecer en este estado agotado durante una semana completa o dos semanas.
El peligro de permanecer demasiado tiempo en estado bajo
Si permaneces demasiado tiempo en un estado fisiológico bajo, corres el riesgo de una pérdida permanente de volumen que no se recupera de inmediato. La ansiada congestión muscular durante tus entrenamientos desaparece y el volumen muscular perdido suele regresar solo días después de tu fecha límite o competición, tras consumir grandes cantidades de calorías y carbohidratos (como pizzas y hamburguesas). Por eso, debes monitorear muy de cerca tu estado de volumen.
Por otro lado, es biológicamente imposible mantenerse siempre al máximo volumen. Si mantienes tus reservas de glucógeno constantemente saturadas, tu cuerpo seguirá quemando la glucosa circulante y el glucógeno disponible como fuente principal de energía. Esto bloquea la quema de grasa y no logras acceder de manera eficiente a las reservas profundas y persistentes de grasa corporal.
El secreto está en el equilibrio fisiológico: quieres que tus atletas o tú mismo estén lo más delgados y secos posible, sin que el volumen muscular se desplome de forma definitiva.
La estrategia de hiperhidratación de Evogen con bajo consumo de carbohidratos
Para controlar perfectamente este equilibrio bioquímico, Hany Rambod ha desarrollado una estrategia específica de suplementos. Al introducir los potenciadores adecuados de óxido nítrico y volumizadores celulares, permite que sus atletas FST-7 funcionen con un nivel extremadamente bajo de carbohidratos (para quemar grasa profunda) mientras las células musculares siguen viéndose fisiológicamente llenas, redondas y tridimensionales:
- Optimización del óxido nítrico pre-entrenamiento: Dependiendo de la tolerancia a los estimulantes del atleta, Rambod utiliza una combinación estratégica de Evogen EVP 3D (la fórmula pura para bombeo y enfoque sin estimulantes) y el potente Evogen EVP Xtreme N.O.. Estas fórmulas maximizan la producción de óxido nítrico, lo que dilata los vasos sanguíneos y garantiza el flujo sanguíneo hacia los músculos activos, incluso sin la presencia de carbohidratos.
- Hidratación celular extrema con glicerol líquido: El factor clave absoluto en esta estrategia es añadir Evogen EVP AQ. Esta fórmula líquida avanzada contiene glicerol puro líquido. El glicerol aumenta la presión osmótica en el torrente sanguíneo y atrae masivamente agua a través de la membrana celular, profundamente dentro de las células musculares. Esta forma de hiperhidratación compensa la falta de glucógeno muscular, permitiéndote mantener ese impresionante aspecto 3D y una bomba muscular profunda mientras la quema de grasa está en su punto máximo.
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