Conseil FST7 : Pour entraîner les muscles abdominaux
L'entraîneur Hany Rambod, lauréat de 22X Olympia, partage quelques conseils pour entraîner les abdominaux, en commençant par un échauffement. Hany pense que chaque partie du corps doit être réch...
Conseil FST7 : Quand prendre du poids
Conseil FST7 de la semaine propulsé par Evogen Nutrition. Hany Rambod, l'entraîneur aux 22 victoires à l'Olympia, explique quand vous devriez augmenter le poids dans votre programme d'entraîne...
Astuce FST7 : obtenez de gros bras avec des extensions de triceps.
Si vous avez déjà entendu parler des « triceps en fer à cheval », vous allez adorer cette vidéo. Hany Rambod, entraîneur olympique à 22 reprises, vous montre, avec Devin Bernardo, comment déve...