Astuce FST7 : Incline DB Press avec Derek Lunsford
L'équipe Evogen Elite 2022 Mr. Derek Lunsford, finaliste de l'Olympia, parle de la presse inclinée avec haltères, l'un de ses exercices préférés pour construire une poitrine rebondie en 3D. La pr...
Astuce FST7 : Les Meilleures Chaussures Pour Le Jour Des Jambes
Le coach Hany Rambod, 22 fois vainqueur de l'Olympia, explique l'importance des bonnes chaussures pour le jour des jambes, ainsi que la position des pieds pour les hack squats afin de maximiser la...
Astuce FST7 : La clé pour les curls des ischio-jambiers
Hany Rambod, coach 22 fois vainqueur de l'Olympia, parle de l'importance du bon positionnement des genoux pour les curls des ischio-jambiers. Lors de l'exécution des curls des ischio-jambiers, il e...
Astuce FST7 : Rameurs à machine avec soutien de la poitrine
Le coach 22 fois champion Olympia, Hany Rambod, montre comment augmenter l'épaisseur de votre dos avec des tirages à la machine en appui sur la poitrine. Commencez par pousser vos hanches vers l'...
FST7-Astuce : Utilisez des tirages latéraux à double câble pour construire un dos plus large.
Le coach 22X Olympia gagnant Hany Rambod vous explique comment développer un dos plus épais avec des tirages latéraux à double câble, tandis que le professionnel IFBB Andrei Deiu démontre les mou...
ASTUCE FST-7 : Quelles sont les pensées de Hany sur les pistolets de massage ? Thérapie active ?
Dans le conseil de cette semaine de FST-7, rendu possible par Evogen Nutrition, Hany Rambod partage ses réflexions sur l'utilisation des pistolets de massage pour la thérapie active. L'entraîneur...
Astuce FST7 : Le sommeil influence-t-il vos gains ?
Astuce FST7 de la semaine présentée par Evogen Nutrition. Cette semaine, le coach Hany Rambod, 22 fois vainqueur de l'Olympia, répond à la question de savoir si le sommeil influence vos résultats....
Astuce FST-7 : Comment la glycérine peut-elle aider à la congestion musculaire pendant le régime ?
Le coach 22 fois vainqueur de l'Olympia, Hany Rambod, explique comment la glycérine peut aider à la pompe musculaire pendant un régime et lorsque vous avez une sensation de "plat". Pendant un régi...