Perché la proteina di Evogen è anche perfetta per gli sportivi principianti
Se stai iniziando a fare sport, potresti chiederti cosa fare per ottimizzare i tuoi risultati. Uno degli argomenti più discussi è l'uso della proteina. In questo blog spieghiamo perché la proteina...
Come scegliere gli integratori giusti?
Se stai iniziando a fare sport, il mondo del fitness e degli integratori può sembrare travolgente. Da dove cominciare? Quali prodotti sono adatti ai tuoi obiettivi? Un marchio conosciuto a livello...
Scatena la tua forza: Perché il Romanian Deadlift è un cambiamento di gioco
Scopri la potenza del Romanian deadlift per aumentare la tua forza, crescita muscolare e mobilità nei muscoli posteriori della coscia e nella parte bassa della schiena. Scopri i principali vantagg...
FST7 Consigli Come Ottenere Il Massimo Dalle Basse File Di Cavi?
L'allenatore vincitore di 24 titoli Olympia Hany Rambod consiglia di alternare le impugnature sulla low row con una v-bar, una barra dritta o la mag grip. Idealmente, vuoi incurvare la schiena e t...
FST-7 Consigli: La Chiave per una Pesante Pressa Inclinata con Manubri
Il coach 24 volte vincitore di Olympia Hany Rambod discute la chiave per le pesanti incline dumbbell presses Questo è uno degli esercizi preferiti di Hany per costruire un petto spesso, 3D e d...
Il coach 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod incontra il campione in carica Mr. Olympia 2023, Derek Lunsford, nella palestra MI40 a Tampa per un allenamento FST7 gambe. Il Pro Creator e il...
FST7 Suggerimento: La Chiave per la Pressa con Manubri Inclinata Pesante
Il coach vincitore di 24X Olympia, Hany Rambod, parla della chiave per le pesanti distensioni con manubri inclinati. Questo è uno degli esercizi preferiti di Hany per costruire un petto da campione...
FST7 Suggerimento: L'importanza dei pesi liberi
L'allenatore Hany Rambod, vincitore di 24 Olimpiadi, parla dell'importanza dei pesi liberi. Se vuoi costruire una buona base, tutto inizia con i pesi liberi.