Suggerimento FST7: l'errore più grande commesso da bodybuilder e allenatori in bassa stagione
"L'allenatore Hany Rambod, vincitore della 24X Olympia, rivela l'errore più grande che molti concorrenti e allenatori commettono durante la bassa stagione. C'è una grande differenza tra essere pi...
FST-7 Tip: Het gebruik van aminozuren voor spiergroei en herstel.
In de FST-7 Tip van deze week spreekt Hany Rambod, 22-voudig Olympia-winnaar, over het optimale moment om aminozuren te gebruiken voor spiergroei en herstel.Over het algemeen raadt Hany aan om esse...
FST7-TIP: Advies van Mr. Olympia Derek Lunsford aan nieuwe concurrenten
In 2023 won Mr. Olympia-kampioen Derek Lunsford advies aan nieuwe bodybuilding concurrenten die aan hun reis beginnen. Onthoud eerst waarom je bent begonnen en bereid je vervolgens voor op het opbo...
FST7-TIP: Allena i muscoli addominali con Hany Rambod
L'allenatore 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod spiega l'importanza di allenare gli addominali con questi tre preziosi consigli. 1. Coerenza. La chiave per allenare gli addominali è assi...
FST7-TIP: Posa con Hany Rambod
L'allenatore 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod guida il nuovo atleta del Team Evogen Elite, Schuyler Reeves, attraverso una sessione di posa dopo la sua prima competizione. Posare è tutto...
Suggerimento FST7: utilizzare le macchine prima e dopo le gare
Il 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod parla dell'uso delle macchine prima e dopo la competizione in modo da poter controllare il peso senza il rischio di infortuni. Questo è un periodo i...
FST-7 Tip:Dips gebruiken voor je chest
Hany Rambod, de coach die 24 keer de Olympia heeft gewonnen, begeleidt de Mr. Olympia-kampioen Derek Lunsford bij het uitleggen van het verschil tussen het gebruik van dips voor de borst en de tri...
Suggerimento FST7: per gli squat con pendolo
Il 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod ti spiega l'importanza della corretta posizione dei piedi per gli squat a pendolo. Dovresti concentrarti sui quadricipiti, quindi non vuoi che i tu...