Il coach 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod incontra il campione in carica Mr. Olympia 2023, Derek Lunsford, nella palestra MI40 a Tampa per un allenamento FST7 gambe. Il Pro Creator e il...
FST7 Suggerimento: La Chiave per la Pressa con Manubri Inclinata Pesante
Il coach vincitore di 24X Olympia, Hany Rambod, parla della chiave per le pesanti distensioni con manubri inclinati. Questo è uno degli esercizi preferiti di Hany per costruire un petto da campione...
FST7 Suggerimento: L'importanza dei pesi liberi
L'allenatore Hany Rambod, vincitore di 24 Olimpiadi, parla dell'importanza dei pesi liberi. Se vuoi costruire una buona base, tutto inizia con i pesi liberi.
FST7-Consiglio: 70 secondi su Abduttori dei Glutei
Aggiungi un po' di FST-7 glutei abduttori per ottenere un sedere bello e rotondo! Mentre le donne troveranno questo esercizio perfetto come aggiunta al loro allenamento gambe/glutei, anche gli uo...
FST7-Consiglio: La chiave per i curl dei muscoli posteriori della coscia da seduti
"Il 24 volte vincitore dell'Olympia, coach Hany Rambod, discute la chiave per i curl dei muscoli posteriori della coscia da seduti con il campione dell'Arnold Classic 2024 e dell'Arnold Classic UK,...
FST7-Consiglio: Fai crescere le tue braccia con variazioni di Spider Curls
Se c'è una domanda che Hany riceve più di tutte le altre, è come far crescere le braccia. Diciamolo chiaramente, nessuno vuole girare con braccia piccole che vengono sopraffatte dalle maniche, né v...
FST7-Consiglio: Perché dovrebbero essere usati gli elettroliti con glicerolo?
Il coach 22 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod spiega perché gli elettroliti devono essere usati in combinazione con il glicerolo per enormi effetti di pompaggio. Il motivo per cui vuoi usar...
Forza e Determinazione: Il Nostro Nuovo Marchio svelato!
Cara comunità di Nutrition Monsters, Siamo entusiasti di condividere con voi un traguardo emozionante: la rivelazione del nostro nuovo logo, un gorilla potente e maestoso che cattura l'essenza dei ...