FST7-Consiglio: 70 secondi su Abduttori dei Glutei
Aggiungi un po' di FST-7 glutei abduttori per ottenere un sedere bello e rotondo! Mentre le donne troveranno questo esercizio perfetto come aggiunta al loro allenamento gambe/glutei, anche gli uo...
FST7-Consiglio: La chiave per i curl dei muscoli posteriori della coscia da seduti
"Il 24 volte vincitore dell'Olympia, coach Hany Rambod, discute la chiave per i curl dei muscoli posteriori della coscia da seduti con il campione dell'Arnold Classic 2024 e dell'Arnold Classic UK,...
FST7-Consiglio: Fai crescere le tue braccia con variazioni di Spider Curls
Se c'è una domanda che Hany riceve più di tutte le altre, è come far crescere le braccia. Diciamolo chiaramente, nessuno vuole girare con braccia piccole che vengono sopraffatte dalle maniche, né v...
FST7-Consiglio: Perché dovrebbero essere usati gli elettroliti con glicerolo?
Il coach 22 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod spiega perché gli elettroliti devono essere usati in combinazione con il glicerolo per enormi effetti di pompaggio. Il motivo per cui vuoi usar...
Forza e Determinazione: Il Nostro Nuovo Marchio svelato!
Cara comunità di Nutrition Monsters, Siamo entusiasti di condividere con voi un traguardo emozionante: la rivelazione del nostro nuovo logo, un gorilla potente e maestoso che cattura l'essenza dei ...
FST7-Consiglio: Bilanciare per non rimanere 'piatti' troppo a lungo
Questa settimana Hany Rambod, l'allenatore che ha vinto 24 volte l'Olympia, parla di bilanciare l'evitare di "sgonfiarsi" troppo a lungo nel Consiglio FST-7 della Settimana.Il Pro Creator parla di...
Cos'è la creatina? E quali sono i vantaggi?
La creatina è un integratore naturale che può migliorare i tuoi allenamenti fornendo energia extra ai muscoli. Ti aiuta a diventare più forte, costruire più muscoli e a performare meglio durante al...
Il coach vincitore di 24X Olympia Hany Rambod si siede con il Mr. Olympia 2023 Derek Lunsford per parlare dei suoi esercizi preferiti per glutei e hamstring.Derek attribuisce il suo successo a belt...