Perché la proteina di Evogen è anche perfetta per gli sportivi principianti
Se stai iniziando a fare sport, potresti chiederti cosa devi fare fisiologicamente per ottimizzare i tuoi risultati. Uno degli argomenti più critici e discussi nella scienza dello sport è l’uso s...
Evogen per Principianti: La guida definitiva agli integratori per un inizio sprint
Conosci quella sensazione? Entri per la prima volta in palestra, la musica rimbomba dagli altoparlanti e intorno a te vedi atleti esperti con schemi complicati e shake. È intimidatorio. Il pavime...
Scatena la tua forza: Perché il Romanian Deadlift è un cambiamento di gioco
Scopri la potenza del Romanian deadlift per aumentare la tua forza, crescita muscolare e mobilità nei muscoli posteriori della coscia e nella parte bassa della schiena. Scopri i principali vantagg...
FST7 Consiglio: Come Ottenere il Massimo dalle Remate Basse con Cavo?
Quando si tratta di costruire una schiena completa e massiccia, il low cable row (rematore con cavo da seduti) è un elemento base indispensabile. Ma c'è un divario fisiologico enorme tra il sempli...
FST-7 Consiglio per il petto: La chiave per le pesanti distensioni inclinate con manubri
L’allenatore 24 volte vincitore dell’Olimpia Hany Rambod discute la chiave assoluta per eseguire pesanti incline dumbbell presses per costruire un petto spesso, 3D e da campione. La tecnica pi...
Quando il coach vincitore di 24 titoli olimpici Hany Rambod e l'attuale Mr. Olympia Derek Lunsford si incontrano a Tampa per una giornata dedicata alle gambe, c'è una cosa di cui puoi essere certo ...
FST7 Suggerimento: La Chiave per la Pressa con Manubri Inclinata Pesante
Biomeccanica del Pettorale FST-7: La Forza della Convergenza nella Panca Inclinata con Manubri La panca inclinata con manubri è uno degli esercizi più fondamentali ed efficaci per aumentare il vol...
FST7 Suggerimento: L'importanza dei pesi liberi
In questo video vediamo come il leggendario allenatore vincitore di 24 titoli Olympia, Hany Rambod, perfeziona la biomeccanica del rematore con manubrio. Molti atleti eseguono questo esercizio fon...