¡Agregue algunos abductores de glúteos FST-7 para obtener un trasero bonito y redondo! Si bien las mujeres encontrarán este ejercicio perfecto como complemento a su entrenamiento de piernas y glúteos, los hombres también deberían implementarlo para crear un físico completo.
¡A nadie le gusta un trasero plano! ¡Haz tus abductores de glúteos FST-7!
El creador profesional y entrenador de celebridades Hany Rambod demuestra este popular movimiento abductor de glúteos con la atleta de élite de Evogen, Lauren Findley.
Las máquinas abductoras aíslan los glúteos, pero debido a las diferencias de tamaño de los diferentes tipos de máquinas abductoras, el individuo debe hacer ajustes para lograr la resistencia en todo el rango de movimiento.
Acerque las rodillas lo más posible mientras mantiene la tensión. Esto significa que no debes bajar de peso. Utilice el abductor como precarga FST-7 al comienzo de su entrenamiento de glúteos.
Si estás buscando darle forma a tu trasero o agregar algo de masa de calidad a tu trasero, ¡no te pierdas este video sobre abductores de glúteos FST-7!
