Il 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod discute l'uso delle macchine prima e dopo la gara, in modo da poter controllare il peso senza rischiare infortuni. Questo è un periodo in cui non ti alleni intensamente e, anche se non è infallibile al 100%, riduce notevolmente il rischio.
Suggerimento professionale: Controlla il peso durante tutto il movimento per ottenere la massima contrazione e connessione muscolare.
