Hany Rambod, l'allenatore che ha vinto 24 volte l'Olympia, guida il campione Mr. Olympia Derek Lunsford nell'esplorare la differenza tra l'uso delle dips per il petto e per i tricipiti. Se ti inclini in avanti, metti più enfasi sui muscoli pettorali. Se rimani dritto, ti concentri di più sui tricipiti.
Consiglio professionale: Inclina il busto in avanti e concentrati sul tempo sotto tensione durante tutto il movimento per stimolare la crescita dei muscoli pettorali.
