FST7 Consigli Come Ottenere Il Massimo Dalle Basse File Di Cavi?
L'allenatore vincitore di 24 titoli Olympia Hany Rambod consiglia di alternare le impugnature sulla low row con una v-bar, una barra dritta o la mag grip. Idealmente, vuoi incurvare la schiena e t...
FST-7 Consigli: La Chiave per una Pesante Pressa Inclinata con Manubri
Il coach 24 volte vincitore di Olympia Hany Rambod discute la chiave per le pesanti incline dumbbell presses Questo è uno degli esercizi preferiti di Hany per costruire un petto spesso, 3D e d...
Il coach 24 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod incontra il campione in carica Mr. Olympia 2023, Derek Lunsford, nella palestra MI40 a Tampa per un allenamento FST7 gambe. Il Pro Creator e il...
FST7 Suggerimento: L'importanza dei pesi liberi
L'allenatore Hany Rambod, vincitore di 24 Olimpiadi, parla dell'importanza dei pesi liberi. Se vuoi costruire una buona base, tutto inizia con i pesi liberi.
FST7-Consiglio: 70 secondi su Abduttori dei Glutei
Aggiungi un po' di FST-7 glutei abduttori per ottenere un sedere bello e rotondo! Mentre le donne troveranno questo esercizio perfetto come aggiunta al loro allenamento gambe/glutei, anche gli uo...
FST7-Consiglio: La chiave per i curl dei muscoli posteriori della coscia da seduti
"Il 24 volte vincitore dell'Olympia, coach Hany Rambod, discute la chiave per i curl dei muscoli posteriori della coscia da seduti con il campione dell'Arnold Classic 2024 e dell'Arnold Classic UK,...
FST7-Consiglio: Fai crescere le tue braccia con variazioni di Spider Curls
Se c'è una domanda che Hany riceve più di tutte le altre, è come far crescere le braccia. Diciamolo chiaramente, nessuno vuole girare con braccia piccole che vengono sopraffatte dalle maniche, né v...
FST7-Consiglio: Perché dovrebbero essere usati gli elettroliti con glicerolo?
Il coach 22 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod spiega perché gli elettroliti devono essere usati in combinazione con il glicerolo per enormi effetti di pompaggio. Il motivo per cui vuoi usar...