Il GLP-1 è un ormone che il tuo corpo produce dopo aver mangiato; ha un ruolo nel senso di sazietà. I farmaci che agiscono su di esso vengono prescritti sempre più spesso. Se li usi, il tuo medico ti segue. Ecco a cosa fare attenzione se ti alleni.
La sfida: poco appetito
Meno fame spesso significa meno proteine. Questo rende più difficile mantenere la massa muscolare. Nell'approccio di Hany Rambod, coach di 25 campioni di Mr. Olympia, tutto ruota quindi intorno a due cose: abbastanza proteine e continuare ad allenarsi con i pesi. (fonte: Evogen Nutrition)
Consigli pratici
- Inizia ogni pasto dalla tua fonte di proteine.
- Distribuisci le proteine nell'arco della giornata.
- Continua ad allenarti con i pesi, d'accordo con il tuo medico.
- Bevi abbastanza acqua.
Dove possono inserirsi gli integratori
- Evogen Isoject: 25 g di proteine per misurino. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare.
- Evogen Amino K.E.M.: aminoacidi essenziali da bere durante l'allenamento.
- Evogen EVP-3D: pre-workout senza stimolanti.
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Nutrition Monsters è rivenditore europeo ufficiale di Evogen Nutrition: 100% originale, spedito dal nostro magazzino a Utrecht (Paesi Bassi).
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Assumi farmaci? Parla sempre prima con il tuo medico prima di usare integratori.
