Waarom jij vandaag nog moet beginnen met trainen geen excuses meer!
Iedereen heeft het druk. School, werk, vrienden, Netflix... Maar wist je dat je maar 3 tot 4 uur per week nodig hebt om fitter, sterker én zelfverzekerder te worden? En het beste: je hoeft er geen ...
Druk Zijn Is Geen Excuus – Toewijding Vraagt Geen Perfecte Timing
We zeggen het allemaal wel eens:“Ik had het druk.”“Geen tijd gehad om te trainen.”“Volgende week pak ik het weer op.” En ja — we leven in een wereld vol verplichtingen.Werk, studie, relaties, socia...
Iedereen is gemotiveerd op maandag. Nieuwe week, nieuwe doelen. De pre-workout hakt erin, de pump is lekker en je denkt: “Deze week wordt anders.” Maar dan komt woensdag. Druk op werk. Slecht gesla...
Iedereen is Sterk als het Makkelijk is
Op dag 1 is iedereen gemotiveerd.Nieuwe schoenen, gloednieuwe pre-workout, trainingsschema in de hand, en een hoofd vol dromen.De eerste weken voel je je onverslaanbaar. Je lijf reageert snel, je h...
Jouw Ultieme Gym Blog: Van Kickstart tot Progressie
Welkom bij Jouw Gym Blog, dé plek voor iedereen die sterker, fitter en zelfverzekerder wil worden. Of je nu net begint of al jaren traint, hier vind je inspiratie, praktische tips én motivatie om e...
Beginnen is Makkelijk Volhouden Maakt je Sterk
Iedereen kent die eerste dag in de sportschool:Nieuwe kleren, verse motivatie, een hoofd vol doelen.De eerste paar trainingen voel je je onoverwinnelijk. Alles is nieuw. Alles is spannend. Maar dan...
Je Zit Niet Vast Je Groeit Stilletjes
Je kent het gevoel wel. Je traint hard, houdt je voeding strak, maar de cijfers op de weegschaal of de kilo’s op de stang lijken niet meer te bewegen. Het voelt alsof je vastzit. Alsof je lichaam z...
Je Gaat Niet Altijd Zin Hebben Maar Je Gaat Altijd Gaan
Soms word je wakker en voel je het meteen: vandaag is niet jouw dag. Je bent moe, je lichaam voelt zwaar en je hoofd zit vol excuses. Je scrollt even, ziet anderen knallen in de gym, en dat stemmet...