Wir sagen es alle mal:
„Ich hatte viel zu tun.“
„Keine Zeit zum Trainieren gehabt.“
„Nächste Woche fange ich wieder an.“
Und ja — wir leben in einer Welt voller Verpflichtungen.
Arbeit, Studium, Beziehungen, soziale Medien, Ruhe… alles kämpft um Aufmerksamkeit.
Aber lassen Sie uns eines klarstellen:
👉 Beschäftigt sein ist keine Ausrede.
💡 Es ist ein Test deiner Prioritäten.
Denn das Problem ist selten die Zeit.
Das Problem ist wie wichtig du es wirklich findest.
Du musst nicht jeden Tag 2 Stunden im Fitnessstudio verbringen.
Du musst keinen perfekten Plan befolgen.
Was du aber tun musst?
Erscheinen. Jede Woche. Immer wieder.
-
45 Minuten volle Konzentration > 2 Stunden scrollend trainieren
-
3 intensive Workouts pro Woche > 7 halbherzige Versuche
-
„Ich gehe auf jeden Fall, auch wenn ich müde bin“ > „Mal sehen, ob ich Zeit habe“
Engagement ist nicht sexy. Es ist nicht auffällig.
Es ist auftauchen an den Tagen, an denen es nicht passt.
Und genau DAS sind die Tage, an denen du wächst.
Nicht nur körperlich, sondern vor allem mental.
🧠 Du musst nicht perfekt sein. Du musst einfach nur da sein.
Also das nächste Mal, wenn du zu dir selbst sagst „Ich bin zu beschäftigt“,
stell dir dann diese Frage:
Bin ich wirklich zu beschäftigt? Oder bin ich einfach nicht engagiert genug?
Wenn du das liest, kennst du die Antwort eigentlich schon.
🚀 Sei derjenige, der es trotzdem tut. Trotz allem.
