En el consejo FST-7 de esta semana, Hany Rambod, 22 veces ganador del Olympia, habla sobre el momento óptimo para utilizar aminoácidos para el crecimiento y la recuperación muscular.
En general, Hany recomienda utilizar aminoácidos esenciales (AAE) durante el entrenamiento. También recomienda tomarlos después del entrenamiento, usando EAA tradicionales o un batido de proteínas como IsoJect, un aislado de suero ultrapuro, justo después del entrenamiento, ya que puede hacerte sentir lleno para una comida abundante una hora después. ¿Pero sabes cómo utilizar los aminoácidos para el crecimiento y la recuperación muscular? Hany tiene las respuestas en este vídeo.
¿Por qué son importantes las EEA? Lea más sobre la suplementación con EAA para obtener la máxima respuesta anabólica.
Amino K.E.M., un voluminizador de bomba EAA de élite, es la opción favorita de The Pro Creator para EAA entre comidas y durante el entrenamiento. Utiliza esta estrategia con sus clientes de FST-7 y la recomienda a todos los culturistas, tanto naturales como no.
En general, Hany recomienda utilizar aminoácidos esenciales (AAE) durante el entrenamiento. También recomienda tomarlos después del entrenamiento, usando EAA tradicionales o un batido de proteínas como IsoJect, un aislado de suero ultrapuro, justo después del entrenamiento, ya que puede hacerte sentir lleno para una comida abundante una hora después. ¿Pero sabes cómo utilizar los aminoácidos para el crecimiento y la recuperación muscular? Hany tiene las respuestas en este vídeo.
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