En el consejo FST-7 de esta semana, Hany Rambod, ganador 22 veces del Olympia, habla sobre el momento óptimo para usar aminoácidos para el crecimiento y la recuperación muscular.
¿Cuándo debes tomar EAAs para un efecto máximo?
En general, Hany recomienda usar aminoácidos esenciales (EAAs) durante el entrenamiento. También sugiere tomarlos después del entrenamiento, usando EAAs tradicionales o un batido de proteínas como IsoJect, un aislado de suero ultra puro, justo después de tu sesión porque puede ayudarte a sentirte saciado para una comida sólida una hora después. ¿Pero sabes cómo usar aminoácidos para el crecimiento y la recuperación muscular? Hany tiene las respuestas en este video.
¿Por qué son importantes los EAAs? Aprende más sobre la suplementación con EAAs para una respuesta anabólica máxima.
Amino K.E.M., un volumizador de bomba EAA de élite, es la elección favorita de The Pro Creator para EAAs entre comidas y durante el entrenamiento. Él aplica esta estrategia con sus clientes FST-7 y la recomienda a todos los culturistas, tanto naturales como otros.
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