En el consejo de esta semana de FST-7, desarrollado por Evogen Nutrition, Hany Rambod comparte su opinión sobre el uso de pistolas de masaje como terapia activa.
El entrenador olímpico, 22 veces olímpico, analiza la importancia de la terapia activa y cómo las pistolas de masaje o un rodillo de espuma pueden ayudar a relajar los músculos.
Sin embargo, también señala que no hay nada mejor que un masaje profundo del tejido conectivo para liberar tensiones. Las pistolas de masaje son una buena adición al masaje, pero no un sustituto cuando se trata de aplicar presión sobre los músculos para relajarlos activamente.
Dado que cada vez más personas compran pistolas de masaje para uso doméstico, Hany pensó que sería una buena idea profundizar un poco más en el tema y brindarle una mejor comprensión de cómo usar correctamente las pistolas de masaje para su beneficio.
Si sufres de dolor muscular intenso, rigidez o incapacidad para relajar completamente un músculo, no te pierdas el último vídeo de Hany donde comparte su opinión sobre las pistolas de masaje y todo lo relacionado con ellas.
