En el consejo de esta semana de FST-7, presentado por Evogen Nutrition, Hany Rambod comparte sus pensamientos sobre el uso de pistolas de masaje para la terapia activa.
El entrenador que ha ganado Olympia 22 veces, habla sobre la importancia de la terapia activa y cómo las pistolas de masaje o un rodillo de espuma pueden ayudar a relajar los músculos.
Sin embargo, también señala que no hay nada mejor que un masaje profundo de tejido conectivo para liberar la tensión. Las pistolas de masaje son buenas como complemento al masaje, pero no un reemplazo cuando se trata de aplicar presión en los músculos para relajarlos activamente.
Con cada vez más personas que adquieren pistolas de masaje para uso doméstico, a Hany le pareció una buena idea profundizar en el tema y darte una mejor comprensión de cómo usar las pistolas de masaje correctamente a tu favor.
Si sufres de dolor muscular intenso, rigidez o no puedes relajar completamente un músculo, no te puedes perder el video más reciente de Hany, en el que comparte sus pensamientos sobre las pistolas de masaje y todo lo relacionado con ellas.
