Hany Rambod, el entrenador que ha ganado 24 veces el Olimpia, acompaña al Sr. El campeón del Olympia, Derek Lunsford, explica la diferencia entre usar fondos para el pecho y los tríceps. Inclinarse hacia adelante pone más énfasis en los músculos del pecho. Mantenerse erguido se centra más en los tríceps.
Consejo profesional: Inclínese hacia adelante y concéntrese en el tiempo bajo tensión durante todo el movimiento para estimular el crecimiento de los pectorales.
