Hany Rambod, el entrenador que ha ganado 24 veces el Olympia, guía al campeón Mr. Olympia Derek Lunsford al explicar la diferencia entre usar dips para el pecho y para los tríceps. Si te inclinas hacia adelante, pones más énfasis en los músculos pectorales. Si te mantienes erguido, te concentras más en los tríceps.
Consejo profesional: Inclínate hacia adelante y concéntrate en el tiempo bajo tensión durante todo el movimiento para estimular el crecimiento de los músculos pectorales.
