Entrenador ganador del 24X Olympia Hany Rambod recomienda cambiar los mangos en la fila baja usando un mango con barra en V, una barra recta o el agarre magnético. Lo ideal es arquear la espalda, tirando los codos completamente hacia atrás para que los erectores realmente exploten.
Consejo profesional: No lo abras demasiado porque no sentirás una contracción adecuada. No uses demasiado peso ya que querrás concentrarte en el tiempo bajo tensión durante todo el movimiento.
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Cuando se trata de ganar títulos en el Olimpia, dicen que se gana desde atrás. Entonces, si hay alguien que sabe cómo construir un corredor ganador de campeonatos, ese es Hany Rambod. Ahora puedes entrenar con el entrenador de clase mundial en su Entrenamiento FST7 aplicación y aproveche los más de 30 años de conocimiento de capacitación.
