Por qué debes empezar a entrenar hoy mismo ¡no más excusas!
Todos están ocupados. Escuela, trabajo, amigos, Netflix... Pero ¿sabías que solo necesitas de 3 a 4 horas por semana para estar más en forma, más fuerte y más seguro de ti mismo? Y lo mejor: no tie...
Estar Ocupado No Es Una Excusa – La Dedicación No Requiere un Tiempo Perfecto
Todos lo decimos alguna vez:"Estaba ocupado.""No tuve tiempo para entrenar.""La próxima semana lo retomo." Y sí, vivimos en un mundo lleno de obligaciones.Trabajo, estudio, relaciones, redes social...
Todos están motivados el lunes. Nueva semana, nuevos objetivos. El pre-entrenamiento pega fuerte, el bombeo es agradable y piensas: “Esta semana será diferente.” Pero luego llega el miércoles. Much...
Todos son fuertes cuando es fácil
El día 1, todos están motivados.Zapatos nuevos, pre-entrenamiento completamente nuevo, plan de entrenamiento en mano y una cabeza llena de sueños.Las primeras semanas te sientes invencible. Tu cuer...
Tu Blog Definitivo de Gimnasio: Desde el Inicio hasta el Progreso
Bienvenido a Jouw Gym Blog, el lugar para todos los que quieren volverse más fuertes, en forma y seguros de sí mismos. Ya sea que estés comenzando o lleves años entrenando, aquí encontrarás inspira...
Empezar es fácil Mantenerse te hace fuerte
Todos conocen ese primer día en el gimnasio:Ropa nueva, motivación fresca, una cabeza llena de objetivos.Las primeras pocas sesiones de entrenamiento te sientes invencible. Todo es nuevo. Todo es e...
No Estás Atascado Estás Creciendo Silenciosamente
Seguro que conoces esa sensación. Entrenas duro, mantienes tu alimentación estricta, pero los números en la báscula o los kilos en la barra parecen no moverse más. Se siente como si estuvieras atas...
No siempre tendrás ganas, pero siempre irás
A veces te despiertas y lo sientes de inmediato: hoy no es tu día. Estás cansado, tu cuerpo se siente pesado y tu cabeza está llena de excusas. Desplazas un poco, ves a otros dándolo todo en el gim...