En bref : Nutrition Monsters Clear Whey Ice Tea est un isolat de protéines de lactosérum qui se dissout clair dans l'eau. Tu la bois comme un thé glacé au lieu d'un shake épais. Chaque portion de 30 g t'apporte 24,7 g de protéines. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien de la masse musculaire.
C'est quoi, la clear whey ?
La clear whey est un isolat de lactosérum transformé pour se dissoudre clair. Elle ne contient presque pas de matières grasses ni de glucides : au lieu d'une boisson crémeuse et lactée, tu obtiens une boisson fraîche et légère. La protéine est du même type que dans une whey classique ; la différence, c'est la texture et le goût.
Que contient-elle ?
Selon l'étiquette Ice Tea Lemon, par portion de 30 g :
| Par portion (30 g) | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 447 kJ / 105 kcal |
| Protéines | 24,7 g |
| Glucides | < 0,1 g |
| dont sucres | < 0,1 g |
| Matières grasses | < 0,1 g |
Ingrédients : isolat de protéines de lactosérum (96,2 %), arôme, correcteurs d'acidité (acide malique, acide citrique), édulcorants (sucralose, acésulfame K) et colorant (extrait de malt d'orge). Un sachet de 500 g donne environ 16 portions.
Comment l'utiliser
- Mélange : 30 g (environ 2 dosettes bombées) dans 500 ml d'eau froide.
- Laisse reposer : la clear whey peut mousser après avoir été secouée. Laisse ton shaker reposer 1 à 2 minutes et la mousse retombe.
- Moment : après ta séance ou comme shake protéiné dans la journée, par exemple quand il fait chaud.
Clear whey ou whey classique ?
Choisis la clear whey si tu préfères boire quelque chose de frais après ta séance. Tu préfères crémeux, ou tu mélanges ton shake avec du lait ? Prends alors Nutrition Monsters Whey Protein ou l'isolat de whey Evogen Isoject, avec 25 g de protéines par dosette.
Bon à savoir
Contient du lait. Le colorant est fabriqué à partir d'orge. Tu as une allergie ou une intolérance ? Lis d'abord l'étiquette ou demande l'avis de ton médecin ou d'un diététicien.
Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
À lire aussi
Voir aussi : Protéines · Construction musculaire
