Risposta breve: Nutrition Monsters Clear Whey Ice Tea è un isolato di proteine del siero di latte che si scioglie limpido in acqua. La bevi come un tè freddo invece che come uno shake denso. Ogni porzione da 30 g ti dà 24,7 g di proteine. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Che cos’è la clear whey?
La clear whey è un isolato di proteine del siero lavorato in modo da sciogliersi limpido. Non contiene quasi grassi né carboidrati, quindi invece di una bevanda cremosa e lattea ottieni una bevanda fresca e leggera. La proteina è dello stesso tipo della whey classica; la differenza è nella consistenza e nel gusto.
Cosa contiene?
Secondo l’etichetta di Ice Tea Lemon, per porzione da 30 g:
| Per porzione (30 g) | Quantità |
|---|---|
| Energia | 447 kJ / 105 kcal |
| Proteine | 24,7 g |
| Carboidrati | < 0,1 g |
| di cui zuccheri | < 0,1 g |
| Grassi | < 0,1 g |
Ingredienti: isolato di proteine del siero di latte (96,2%), aroma, correttori di acidità (acido malico, acido citrico), edulcoranti (sucralosio, acesulfame K) e colorante (estratto di malto d’orzo). Una busta da 500 g dà circa 16 porzioni.
Come usarla
- Mescola: 30 g (circa 2 misurini colmi) con 500 ml di acqua fredda.
- Lascia riposare: la clear whey può fare schiuma dopo averla agitata. Lascia riposare lo shaker 1-2 minuti e la schiuma si abbassa.
- Quando: dopo l’allenamento o come shake proteico durante la giornata, per esempio nelle giornate calde.
Clear whey o whey classica?
Scegli la clear whey se dopo l’allenamento preferisci bere qualcosa di fresco. Preferisci il cremoso o mescoli lo shake con il latte? Allora scegli Nutrition Monsters Whey Protein o l’isolato di whey Evogen Isoject, con 25 g di proteine per misurino.
Buono a sapersi
Contiene latte. Il colorante è ricavato dall’orzo. Se hai un’allergia o un’intolleranza, leggi prima l’etichetta o consulta il tuo medico o un dietista.
Un integratore alimentare non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
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