Suggerimento FST7: Per l'allenamento degli addominali
Hany Rambod, coach vincitore di 22X Olympia, offre alcuni consigli per allenare gli addominali, iniziando con una serie di riscaldamento. Hany crede che ogni parte del corpo debba essere riscaldat...
FST7 Suggerimento: Quando aumentare il peso
Consiglio FST7 della settimana, offerto da Evogen Nutrition. Hany Rambod, l'allenatore con 22 vittorie all'Olympia, spiega quando aumentare il peso nel tuo programma di allenamento. Una volta rag...
Suggerimento FST7: ottieni braccia grandi con le estensioni dei tricipiti.
Se hai mai sentito il termine "tricipiti a ferro di cavallo", vorrai sicuramente guardare questo video. In esso, il 22 volte allenatore olimpico Hany Rambod ti mostra come ottenere BRACCIA ...