Suggerimento FST7: Pressa DB inclinata con Derek Lunsford
Mr. Il secondo classificato dell'Olympia Derek Lunsford parla della pressa con manubri inclinata, uno dei suoi esercizi preferiti per costruire un torace 3D paffuto. La prima cosa da fare per la ...
FST7 Suggerimento: Le Migliori Scarpe Per Il Giorno Delle Gambe
L'allenatore di 22 volte vincitore dell'Olympia, Hany Rambod, discute l'importanza delle scarpe giuste per il giorno delle gambe, così come la posizione dei piedi per gli hack squat per massimizza...
FST7 Suggerimento: La chiave per i curl dei muscoli posteriori della coscia
Hany Rambod, allenatore vincitore di 22X Olympia, parla dell'importanza della corretta posizione delle ginocchia per i curl dei muscoli posteriori della coscia. Quando esegui i curl per i muscoli p...
Suggerimento FST7: Remate con Macchina Supportata dal Petto
L'allenatore 22 volte vincitore dell'Olympia Hany Rambod mostra come far crescere lo spessore della schiena con le remate alla macchina supportate dal petto. Inizia spingendo indietro i fianchi e...
FST7-Tip: Usa i lat pulldown con doppio cavo per costruire una schiena più grande.
Hany Rambod, allenatore vincitore di 22X Olympia, ti spiega come costruire una schiena più spessa con i pulldown a doppia carrucola, mentre l'IFBB Pro Andrei Deiu dimostra i movimenti. Utilizzand...
FST-7 SUGGERIMENTO: Quali sono i pensieri di Hany sulle pistole per massaggi? Terapia attiva?
Nel consiglio di questa settimana di FST-7, reso possibile da Evogen Nutrition, Hany Rambod condivide i suoi pensieri sull'uso delle pistole per massaggi per la terapia attiva. L'allenatore che h...
FST7 Suggerimento: Il sonno influisce sui tuoi guadagni?
Consiglio FST7 della settimana offerto da Evogen Nutrition. Questa settimana il 22 volte vincitore dell'Olympia, coach Hany Rambod, risponde alla domanda se il sonno influisce sui tuoi risultati. ...
Suggerimento FST-7: Come può la glicerina aiutare con i pompaggi muscolari durante la dieta?
L'allenatore vincitore di 22 titoli Olympia, Hany Rambod, spiega come la glicerina può aiutare con i pump muscolari durante una dieta e quando ti senti "piatto". Durante una dieta ti senti "piatto...