FST7-Consiglio: 70 secondi su Abduttori dei Glutei
Aggiungi un po' di FST-7 glute abductors per ottenere un bel sedere rotondo! Mentre le donne troveranno questo esercizio perfetto come aggiunta al loro allenamento di gambe e glutei, anche gli u...
Consiglio FST-7 per i muscoli posteriori della coscia: Sfrutta al massimo la Seated Leg Curl
Il 24 volte vincitore di Olympia e coach Hany Rambod discute la chiave per i curl dei bicipiti femorali da seduti (seated leg curls) con il campione dell'Arnold Classic 2024 e dell'Arnold Classic ...
Consiglio FST-7 per le braccia: Spider Curls con presa a martello per braccia massicce
Se c’è una domanda che il coach 24 volte vincitore dell’Olympia Hany Rambod riceve più di tutte le altre, è come far crescere le braccia. Diciamolo chiaramente: nessuno vuole girare con braccia pi...
Consiglio FST-7 Pomp: Perché dovresti combinare gli elettroliti con la glicerina
In questo video, il leggendario coach vincitore di 22 titoli Olympia Hany Rambod spiega perché gli elettroliti devono essere usati assolutamente in combinazione con il glicerolo per ottenere enorm...
Forza e Determinazione: Il Nostro Nuovo Marchio svelato!
Cara comunità di Nutrition Monsters, Siamo entusiasti di condividere con voi un traguardo emozionante: la rivelazione del nostro nuovo logo, un gorilla potente e maestoso che cattura l'essenza dei ...
FST7-Consiglio: Bilanciare per non rimanere 'piatti' troppo a lungo
Raggiungere un fisico estremamente definito ma allo stesso tempo tridimensionale e pieno è l’arte suprema nell’agonismo. Nel consiglio FST-7 della settimana, Hany Rambod, il leggendario coach vinc...
Cos'è la creatina? Benefici, funzionamento e utilizzo fisiologico
La creatina è un integratore naturale che può migliorare i tuoi allenamenti fornendo energia extra ai muscoli. Ti aiuta a diventare più forte, costruire più muscoli e a performare meglio durante al...
Sul palcoscenico più alto del mondo del bodybuilding, una gara si vince o si perde spesso dalla parte posteriore. Un set di femorali e glutei così asciutti e pieni da sembrare tridimensionali è l'...