In diesem Wochen-Tipp von FST-7, ermöglicht durch Evogen Nutrition, teilt Hany Rambod seine Gedanken zur Verwendung von Massagepistolen für aktive Therapie.
Der Coach, der 22 Mal Olympia gewonnen hat, spricht über die Bedeutung aktiver Therapie und wie Massagepistolen oder eine Schaumstoffrolle dazu beitragen können, die Muskeln zu entspannen.
Er merkt jedoch auch an, dass nichts besser ist als eine tiefe Bindegewebsmassage, um Verspannungen zu lösen. Massagepistolen sind eine gute Ergänzung zur Massage, aber kein Ersatz, wenn es darum geht, Druck auf die Muskeln auszuüben, um sie aktiv zu entspannen.
Da immer mehr Menschen Massagepistolen für den Heimgebrauch kaufen, schien es Hany eine gute Idee, tiefer in das Thema einzutauchen und dir ein besseres Verständnis dafür zu geben, wie du Massagepistolen richtig zu deinem Vorteil einsetzen kannst.
Wenn du unter intensiven Muskelschmerzen, Steifheit oder dem Unvermögen leidest, einen Muskel vollständig zu entspannen, darfst du Hanys neuestes Video, in dem er seine Gedanken zu Massagepistolen und allem, was damit zusammenhängt, teilt, nicht verpassen.
