In diesem FST-7 Tipp der Woche, ermöglicht durch Evogen Nutrition, teilt Hany Rambod seine Gedanken zur Verwendung von Massagepistolen für aktive Therapie.
Der Coach, der 22 Mal Olympia gewonnen hat, spricht über die Bedeutung der aktiven Therapie und wie Massagepistolen oder eine Schaumstoffrolle dazu beitragen können, die Muskeln zu entspannen.
Er merkt jedoch auch an, dass nichts besser ist als eine tiefgehende Bindegewebsmassage, um Spannungen zu lösen. Massagepistolen sind gut als Ergänzung zur Massage, aber kein Ersatz, wenn es darum geht, Druck auf die Muskeln auszuüben, um sie aktiv zu entspannen.
Da immer mehr Menschen Massagepistolen für den Heimgebrauch kaufen, schien es Hany eine gute Idee, etwas tiefer in das Thema einzutauchen und dir ein besseres Verständnis dafür zu geben, wie du Massagepistolen richtig zu deinem Vorteil einsetzen kannst.
Wenn du unter intensiven Muskelschmerzen, Steifheit oder der Unfähigkeit leidest, einen Muskel vollständig zu entspannen, solltest du Hanys neuestes Video nicht verpassen, in dem er seine Gedanken zu Massagepistolen und allem, was damit zusammenhängt, teilt.
