Hany Rambod, der Coach, der 24 Mal den Olympia gewonnen hat, begleitet den Mr. Olympia-Champion Derek Lunsford bei der Erklärung des Unterschieds zwischen der Verwendung von Dips für die Brust und die Trizeps. Wenn Sie sich nach vorne lehnen, legen Sie mehr Fokus auf die Brustmuskeln. Wenn Sie aufrecht bleiben, konzentrieren Sie sich mehr auf die Trizeps.
Profi-Tipp: Lehnen Sie sich nach vorne und konzentrieren Sie sich während der gesamten Bewegung auf die Zeit unter Spannung, um das Wachstum der Brustmuskeln zu fördern.
