Hany Rambod, der Trainer, der 24 Mal den Olympia gewonnen hat, begleitet den Mr. Olympia-Champion Derek Lunsford bei der Erklärung des Unterschieds zwischen der Verwendung von Dips für die Brust und die Trizeps. Wenn du dich nach vorne lehnst, legst du mehr Betonung auf die Brustmuskeln. Wenn du aufrecht bleibst, konzentrierst du dich mehr auf die Trizeps.
Profi-Tipp: Lehne dich nach vorne und konzentriere dich während der gesamten Bewegung auf die Zeit unter Spannung, um das Wachstum der Brustmuskeln zu fördern.
