El entrenador 22 veces ganador del Olympia, Hany Rambod, analiza la importancia del calzado adecuado para el día de piernas, así como la posición de los pies para las sentadillas hack para maximizar el crecimiento.
Pro Creator recomienda mantener los pies planos sobre la plataforma para que todo el pie quede plano sobre el suelo y los tobillos no se salgan de la plataforma. Desea tener la menor amortiguación posible en el zapato para que pueda sentir la plataforma debajo de sus pies.
Consejo profesional: 2022 Sr. Al subcampeón del Olympia, Derek Lunsford, le gusta quitarse los zapatos para poder sentir la plataforma con el pie y sentir la presión en el pie.
