Consejo FST-7: Día de piernas con Rambod y El Campeón Derek Lunsford unen fuerzas en Tampa.
El entrenador 24 veces ganador del Olympia, Hany Rambod, se reúne con el actual Mr. Olympia 2023, Derek Lunsford, en el gimnasio MI40 en Tampa para un entrenamiento de piernas FST7. El Pro Creator...
Consejo FST7: La clave para el press inclinado con mancuernas pesadas
El entrenador ganador de 24X Olympia, Hany Rambod, habla sobre la clave para las pesadas press inclinadas con mancuernas. Este es uno de los ejercicios favoritos de Hany para desarrollar un pecho c...
Consejo FST7: La importancia de los pesos libres
El entrenador Hany Rambod, ganador de 24 medallas olímpicas, habla sobre la importancia de las pesas libres. Si quieres construir una buena base, comienza con pesas libres.
FST7-Consejo: 70 segundos en Abductores de Glúteos
Agrega algunos abductores de glúteos FST-7 para conseguir un trasero bonito y redondo. Mientras que las mujeres encontrarán este ejercicio perfecto como complemento a su entrenamiento de piernas/...
FST7-Consejo: La clave para los rizos de isquiotibiales sentados
"Hany Rambod, entrenador 24 veces ganador del Olympia, analiza la clave para los curls de isquiotibiales sentado con el campeón de la Arnold Classic 2024 y la Arnold Classic UK, Hadi Choopan. Lo má...
FST7-Consejo: Haz que tus brazos crezcan con variaciones de Spider Curls
Si hay una pregunta que Hany recibe más que todas las demás, es cómo puedes hacer crecer tus brazos. Seamos honestos, nadie quiere andar con brazos pequeños que son superados por tus mangas, ni qui...
FST7-Consejo: ¿Por qué deberían usarse electrolitos con glicerol?
El entrenador 22 veces ganador del Olympia, Hany Rambod, explica por qué se deben usar electrolitos en combinación con glicerol para enormes efectos de bombeo. La razón por la que quieres usar ele...
Fuerza y Determinación: ¡Nuestra Nueva Marca revelada!
Querida comunidad de Nutrition Monsters, Estamos emocionados de compartir un hito emocionante con ustedes: la revelación de nuestro nuevo logo, un gorila poderoso y majestuoso que captura la esenci...