FST7-Consejo: 70 segundos en Abductores de Glúteos
¡Agrega algunos abductores de glúteos FST-7 para conseguir un trasero bonito y redondo! Mientras que las mujeres encontrarán este ejercicio perfecto como complemento a su entrenamiento de piernas...
FST7-Consejo: La clave para los rizos de isquiotibiales sentados
"Hany Rambod, entrenador 24 veces ganador del Olympia, analiza la clave para los curls de isquiotibiales sentado con el campeón de la Arnold Classic 2024 y la Arnold Classic UK, Hadi Choopan. Lo má...
FST7-Consejo: Haz que tus brazos crezcan con variaciones de Spider Curls
Si hay una pregunta que Hany recibe más que todas las demás, es cómo puedes hacer crecer tus brazos. Seamos honestos, nadie quiere andar con brazos pequeños que son superados por tus mangas, ni qui...
FST7-Consejo: ¿Por qué deberían usarse electrolitos con glicerol?
El entrenador 22 veces ganador del Olympia, Hany Rambod, explica por qué se deben usar electrolitos en combinación con glicerol para enormes efectos de bombeo. La razón por la que quieres usar ele...
Fuerza y Determinación: ¡Nuestra Nueva Marca revelada!
Querida comunidad de Nutrition Monsters, Estamos emocionados de compartir un hito emocionante con ustedes: la revelación de nuestro nuevo logo, un gorila poderoso y majestuoso que captura la esenci...
FST7-Consejo: Equilibrar para no estar 'plano' demasiado tiempo
Esta semana, Hany Rambod, el entrenador que ha ganado la Olympia 24 veces, habla sobre equilibrar para evitar estar "plano" por mucho tiempo en el Consejo FST-7 de la Semana.El Pro Creator habla s...
¿Qué es la creatina? ¿Y cuáles son sus beneficios?
La creatina es un suplemento natural que puede mejorar tus entrenamientos al proporcionar energía extra a tus músculos. Te ayuda a volverte más fuerte, desarrollar más músculo y rendir mejor durant...
Consejo FST7: Ejercicios Favoritos para Glúteos y Isquiotibiales de Mr. Olympia Derek Lunsford
El entrenador ganador de 24X Olympia, Hany Rambod, se sienta con el Mr. Olympia 2023 Derek Lunsford para hablar sobre sus ejercicios favoritos para glúteos e isquiotibiales.Derek atribuye su éxito ...