Consejo FST7: El mayor error que cometen los culturistas y entrenadores fuera de temporada
"El entrenador ganador del 24X Olympia, Hany Rambod, revela el mayor error que cometen muchos competidores y entrenadores fuera de temporada. Hay una gran diferencia entre ser más grande con masa ...
Consejo FST-7: Uso de aminoácidos para el crecimiento y la recuperación muscular.
En el consejo FST-7 de esta semana, Hany Rambod, 22 veces ganador del Olympia, habla sobre el momento óptimo para utilizar aminoácidos para el crecimiento y la recuperación muscular.En general, Han...
FST7-TIP: Consejos del Sr. Olympia Derek Lunsford a nuevos competidores
En 2023, el Sr. ganó. El campeón del Olympia, Derek Lunsford, aconseja a los nuevos competidores de culturismo que comienzan su viaje. Primero recuerda por qué empezaste y luego prepárate para desa...
FST7-TIP:Entrena los músculos abdominales con Hany Rambod
Hany Rambod, entrenador 24 veces ganador del Olimpia, explica la importancia de entrenar los músculos abdominales con estos tres valiosos consejos.1. Consistencia. La clave para entrenar los abdom...
FST7-TIP: Posetips conoció a Hany Rambod
El entrenador Hany Rambod, 24 veces ganador del Olympia, guía al nuevo atleta del Equipo Evogen Elite, Schuyler Reeves, a través de una sesión de poses después de su primera competencia. Posar lo e...
Consejo FST7: uso de máquinas antes y después de las competiciones
Hany Rambod, 24 veces ganador del Olympia, habla sobre el uso de máquinas antes y después de la competencia para poder controlar el peso sin riesgo de lesiones. Este es un período en el que no ent...
Consejo FST-7: use fondos para su pecho
Hany Rambod, el entrenador que ha ganado 24 veces el Olimpia, acompaña al Sr. El campeón del Olympia, Derek Lunsford, explica la diferencia entre usar fondos para el pecho y los tríceps. Inclinars...
Consejo FST7: para sentadillas pendulares
Hany Rambod, 24 veces ganador del Olympia, te explica la importancia de la posición correcta del pie para las sentadillas pendulares. Debes concentrarte en los cuádriceps, por lo que no debes col...