Todos lo hemos experimentado alguna vez: ves un video de entrenamiento legendario de un atleta de Olympia, recibes un impulso gigante de adrenalina y decides que a partir de mañana todo será difere...
Todos son fuertes cuando es fácil
¿Sin ganas? Aun así ve: Por qué el carácter es la clave para un progreso real En el primer día, todos están motivados. Te pones tus zapatos nuevos, mezclas un pre-entrenamiento recién comprado, tie...
Bienvenido a Monster Movement: Tu guía definitiva para la transformación física
Bienvenido a Nutrition Monsters, el lugar para todos los que quieren superar sus límites fisiológicos para volverse más fuertes, en forma y visualmente tridimensionales. Ya seas un principiante amb...
Empezar es fácil Mantenerse te hace fuerte
Perseverar cuando la motivación desaparece: la fisiología del carácter y la consistencia Todos conocen ese primer día en el gimnasio. Te pones tu ropa nueva, entras con motivación fresca y una cabe...
No Estás Atascado Estás Creciendo Silenciosamente
Rompiendo el estancamiento: La fisiología detrás del progreso invisible Conoces esa sensación. Entrenas duro, mantienes tu alimentación estricta, pero los números en la balanza o los kilos en la ba...
No siempre tendrás ganas, pero siempre irás
A veces te despiertas y lo sientes de inmediato: hoy no es tu día en absoluto. Estás cansado, tu cuerpo se siente pesado y tu mente se llena rápidamente de excusas. Desplazas rápidamente por tus re...
Comienza Fuerte: Mi Camino Hacia el Gimnasio y Cómo Tú También Puedes Empezar
¿Honestamente? Estaba harto. Siempre cansado, con poca energía y buscando cualquier excusa para no moverme. Hasta que un día pensé: este sistema fisiológico puede funcionar mejor. Mi objetivo enton...
Cada día cuenta: por qué debes empezar hoy
Mañana. Lunes. Después de las vacaciones. Después de las fiestas. Somos maestros fisiológicos y mentales en posponer nuestras metas. Continuamente esperamos el 'momento perfecto' para comer más san...