Ajoutez quelques ravisseurs de fessiers FST-7 pour obtenir de belles fesses rondes ! Alors que les femmes trouveront cet exercice parfait en complément de leur entraînement des jambes et des fesses, les hommes devraient également le mettre en œuvre pour créer un physique complet.
Personne n’aime les fesses plates ! Faites vos ravisseurs de fessiers FST-7 !
Hany Rambod, créateur professionnel et entraîneur de célébrités, présente ce mouvement populaire de ravisseur de fessiers avec l'athlète Evogen Elite Lauren Findley.
Les machines abductrices isolent les fesses, mais en raison des différences de taille des différents types de machines abductrices, l'individu doit procéder à des ajustements pour obtenir la résistance sur toute l'amplitude de mouvement.
Rapprochez les genoux le plus possible tout en maintenant la tension. Cela signifie que vous ne devez pas perdre de poids. Utilisez le ravisseur comme précharge FST-7 au début de votre entraînement des fessiers.
Si vous cherchez à galber vos fesses ou à ajouter de la masse de qualité à vos fesses, ne manquez pas cette vidéo sur les ravisseurs de fessiers FST-7 !
