Pourquoi la protéine d'Evogen est également parfaite pour les sportifs débutants
Si vous commencez tout juste à faire du sport, vous vous demandez peut-être ce que vous devez faire physiologiquement pour optimiser vos résultats. L’un des sujets les plus critiques et discutés ...
Evogen pour les débutants : Le guide ultime des suppléments pour un démarrage réussi
Vous reconnaissez ce sentiment ? Vous entrez pour la première fois dans une salle de sport, la musique résonne dans les haut-parleurs, et autour de vous, vous voyez des sportifs expérimentés avec...
Libérez votre puissance : pourquoi le soulevé de terre roumain est un changeur de jeu
Découvrez la puissance du soulevé de terre roumain pour augmenter votre force, votre croissance musculaire et votre mobilité dans vos ischio-jambiers et le bas de votre dos. Découvrez les principa...
FST7 Astuce : Comment tirer le meilleur parti des tirages horizontaux à la poulie basse ?
Pour construire un dos complet et massif, le low cable row (tirage assis à la poulie basse) est un élément de base indispensable. Mais il y a un fossé physiologique entre simplement déplacer un po...
Astuce FST-7 pour la poitrine : la clé des presses inclinées lourdes avec haltères
L'entraîneur 24 fois vainqueur de l'Olympia Hany Rambod explique la clé absolue pour réaliser des incline dumbbell presses lourdes afin de construire une poitrine épaisse, 3D et digne d'un cha...
Lorsque le coach 24 fois champion Olympia Hany Rambod et le Mr. Olympia en titre Derek Lunsford se retrouvent à Tampa pour une séance jambes, une chose est sûre à 100 % : l’intensité atteint des so...
Astuce FST7 : La clé pour une presse inclinée avec haltères lourdes
Biomecanique FST-7 pour les pectoraux : la puissance de la convergence au développé incliné avec haltères Le développé incliné avec haltères est l’un des exercices les plus fondamentaux et efficac...
Astuce FST7 : L'importance des poids libres
Dans cette vidéo, nous voyons comment le légendaire coach Hany Rambod, 24 fois vainqueur de l’Olympia, perfectionne la biomécanique du rowing avec haltère. Beaucoup de sportifs réalisent cet exerc...