FST7-Astuce : 70 secondes sur les abducteurs des fessiers
Ajoutez des abducteurs fessiers FST-7 pour obtenir un joli fessier rond ! Alors que les femmes trouveront cet exercice parfait en complément de leur entraînement jambes/fessiers, les hommes doive...
FST7-Astuce : La clé pour les boucles de ischio-jambiers assis
"Hany Rambod, entraîneur 24 fois vainqueur de l'Olympia, discute de la clé des curls assis pour les ischio-jambiers avec le champion de l'Arnold Classic 2024 et de l'Arnold Classic UK, Hadi Choopan...
FST7-Astuce : Faites grandir vos bras avec des variantes de Spider Curls
S'il y a une question que Hany reçoit plus que toutes les autres, c'est bien comment faire grandir ses bras. Soyons honnêtes, personne ne veut se promener avec de petits bras dépassés par ses manch...
FST7-Astuce : Pourquoi les électrolytes avec glycérol devraient-ils être utilisés ?
Le coach Hany Rambod, 22 fois vainqueur de l'Olympia, explique pourquoi les électrolytes doivent être utilisés en combinaison avec le glycérol pour d'énormes effets de pompe. La raison pour laquel...
Force et Détermination : Notre Nouvelle Image de Marque dévoilée !
Chère communauté Nutrition Monsters, Nous sommes ravis de partager avec vous une étape passionnante : la révélation de notre nouveau logo, un gorille puissant et majestueux qui capture l'essence de...
FST7-Astuce : Équilibrer pour ne pas rester trop longtemps « à plat »
Cette semaine, Hany Rambod, l'entraîneur qui a remporté 24 fois l'Olympia, parle de l'équilibre pour éviter de rester « à plat » trop longtemps dans l'Astuce FST-7 de la semaine.Le Pro Creator par...
Qu'est-ce que la créatine ? Et quels sont les avantages ?
La créatine est un supplément naturel qui peut améliorer vos entraînements en fournissant une énergie supplémentaire à vos muscles. Elle vous aide à devenir plus fort, à développer plus de muscles ...
Le coach 24X Olympia gagnant Hany Rambod s'entretient avec Derek Lunsford, Mr. Olympia 2023, pour parler de ses exercices préférés pour les fessiers et les ischio-jambiers.Derek attribue son succès...