FST-7 Tipp der Woche präsentiert von Evogen Nutrition. Hany Rambod, 24-facher Olympia-Sieger und Coach, erklärt, wie man Muskelungleichgewichte von einer Körperseite zur anderen korrigieren kann. Rambod demonstriert seine Technik mit IFBB Pro Andrei Deiu.
Lerne jede Woche vom Pro Creator und den Team Evogen Elite-Athleten in dieser fortlaufenden FST-7-Tipp-der-Woche-Serie, die darauf ausgelegt ist, dir wertvolle Einblicke zu geben, um dein Training, deine Ernährung und deine Supplemente direkt von den Besten der Branche zu verbessern.
In dieser Folge arbeitet Hany Rambod mit Andrei Deiu zusammen, um den Fokus auf die Verbesserung von Muskelungleichgewichten zu legen, damit du eine symmetrische Körperform schaffen kannst. Bei Auftritten und Wettkämpfen ist es wichtig, dass ein Bodybuilder beide Seiten seines Körpers gleich groß hat. Das bedeutet, zurückgebliebene Körperpartien und Muskelungleichgewichte zu verbessern, die das Erscheinungsbild stören und Punkte auf den Wertungskarten abziehen können.
Alternative Formulierungen:
