Dans le conseil de cette semaine de FST-7, rendu possible par Evogen Nutrition, Hany Rambod partage ses réflexions sur l'utilisation des pistolets de massage pour la thérapie active.
L'entraîneur qui a remporté 22 fois l'Olympia aborde l'importance de la thérapie active et comment les pistolets de massage ou un rouleau en mousse peuvent aider à détendre les muscles.
Il note cependant qu'il n'y a rien de mieux qu'un massage profond des tissus pour relâcher la tension. Les pistolets de massage sont un bon complément au massage, mais ne remplacent pas l'application de pression sur les muscles pour les détendre activement.
Avec de plus en plus de personnes achetant des pistolets de massage pour un usage domestique, Hany a pensé qu'il serait utile d'approfondir le sujet et de vous donner une meilleure compréhension de la manière d'utiliser correctement les pistolets de massage à votre avantage.
Si vous souffrez de douleurs musculaires intenses, de raideur ou d'incapacité à détendre complètement un muscle, vous ne devez pas manquer la toute nouvelle vidéo de Hany dans laquelle il partage ses réflexions sur les pistolets de massage et tout ce qui s'y rapporte.
