22-voudig Olympia-winnaar coach Hany Rambod bespreekt het belang van de juiste schoenen voor leg day, evenals de positie van de voeten voor hack squats om de groei te maximaliseren.
De Pro Creator raadt aan om je voeten plat op het platform te houden, zodat de hele voet plat op de grond staat en je enkels het platform niet verlaten. Je wilt zo min mogelijk demping in de schoen hebben, zodat je het platform onder je voeten kunt voelen.
Pro Tip: 2022 Mr. Olympia runner-up Derek Lunsford haalt graag zijn schoenen uit zodat hij het platform met zijn voet kan voelen om de druk in zijn voet te voelen.
