"L'allenatore Hany Rambod, vincitore della 24X Olympia, rivela l'errore più grande che molti concorrenti e allenatori commettono durante la bassa stagione. C'è una grande differenza tra essere più grandi con la massa rispetto ad essere più grandi con le proporzioni. È l'errore n. 1. Vuoi lavorare sul tuo generale pienezza e dimensioni, ma la maggior parte delle persone tiene traccia del peso sulla bilancia.
Se hai una parte del corpo debole, concentrati su di essa posizionandola all'inizio della settimana, ma c'è molto di più oltre a questo. Allena lentamente la parte debole del tuo corpo con una connessione mente-muscolo e assicurati di supportare l'allenamento con un buon pasto e gli integratori giusti per sostenere il tuo corpo nel miglior ambiente per la crescita.
Solo perché pesi 280 libbre, ti fa sembrare 280 libbre? Stai crescendo qualitativamente nelle giuste parti del corpo? Stai massimizzando le parti del tuo corpo mentre cerchi di minimizzare le tue debolezze? Il tuo programma è costruito attorno ai tuoi obiettivi? Il tuo programma nutrizionale e di integratori supporta i tuoi obiettivi?
