"Il coach 24X Olympia vincitore Hany Rambod svela il più grande errore che molti concorrenti e coach commettono nel periodo off-season. C'è una grande differenza tra essere più grandi con massa e essere più grandi con proporzione. È l'errore numero 1. Vuoi lavorare sulla tua pienezza e dimensione complessiva, ma la maggior parte delle persone si concentra solo sul peso sulla bilancia."
Se hai una parte del corpo debole, concentrati su di essa mettendola all'inizio della settimana, ma c'è molto di più. Allena lentamente la parte debole del tuo corpo con una connessione mente-muscolo e assicurati di supportare l'allenamento con un buon pasto e gli integratori giusti per mettere il tuo corpo nell'ambiente migliore per la crescita.
Solo perché pesi 280 libbre, sembri davvero di 280 libbre? Stai crescendo qualitativamente nelle parti giuste del corpo? Stai sfruttando al massimo le tue parti del corpo mentre cerchi di minimizzare i tuoi punti deboli? Il tuo programma è costruito intorno ai tuoi obiettivi? Il tuo programma alimentare e di integratori supporta i tuoi obiettivi?
