In de FST-7 Tip van deze week spreekt Hany Rambod, 22-voudig Olympia-winnaar, over het optimale moment om aminozuren te gebruiken voor spiergroei en herstel.
Over het algemeen raadt Hany aan om essentiële aminozuren (EAAs) intra-workout te gebruiken. Hij beveelt ook aan om ze post-workout te nemen, met behulp van traditionele EAAs of een eiwitshake zoals IsoJect, een ultra-zuivere wei-isolaat, direct na je training omdat het je wat verzadigd kan maken voor een stevige maaltijd een uur later. Maar weet je hoe je aminozuren moet gebruiken voor spiergroei en herstel? Hany heeft de antwoorden in deze video.
Waarom zijn EAAs belangrijk? Lees meer over het aanvullen met EAAs voor een maximale anabole respons.
Amino K.E.M., een elite EAA-pompvolumizer, is de favoriete keuze van The Pro Creator voor EAAs tussen de maaltijden en intra-workout. Hij past deze strategie toe bij zijn FST-7-cliënten en beveelt het aan aan alle bodybuilders, zowel natuurlijke als andere.
Over het algemeen raadt Hany aan om essentiële aminozuren (EAAs) intra-workout te gebruiken. Hij beveelt ook aan om ze post-workout te nemen, met behulp van traditionele EAAs of een eiwitshake zoals IsoJect, een ultra-zuivere wei-isolaat, direct na je training omdat het je wat verzadigd kan maken voor een stevige maaltijd een uur later. Maar weet je hoe je aminozuren moet gebruiken voor spiergroei en herstel? Hany heeft de antwoorden in deze video.
Waarom zijn EAAs belangrijk? Lees meer over het aanvullen met EAAs voor een maximale anabole respons.
Amino K.E.M., een elite EAA-pompvolumizer, is de favoriete keuze van The Pro Creator voor EAAs tussen de maaltijden en intra-workout. Hij past deze strategie toe bij zijn FST-7-cliënten en beveelt het aan aan alle bodybuilders, zowel natuurlijke als andere.
