Nel consiglio FST-7 di questa settimana, Hany Rambod, vincitore 22 volte dell'Olympia, parla del momento ottimale per usare gli aminoacidi per la crescita muscolare e il recupero.
Quando assumere gli EAA per un effetto massimo?
In generale, Hany consiglia di assumere aminoacidi essenziali (EAA) durante l'intra-workout. Raccomanda anche di prenderli post-workout, usando EAA tradizionali o uno shake proteico come IsoJect, un isolato di siero ultra-puro, subito dopo l'allenamento perché può darti una certa sazietà in vista di un pasto sostanzioso un'ora dopo. Ma sai come usare gli aminoacidi per la crescita muscolare e il recupero? Hany ha le risposte in questo video.
Perché gli EAA sono importanti? Scopri di più sull'integrazione con EAA per una risposta anabolica massima.
Amino K.E.M., un volumizzatore d'élite per pompe EAA, è la scelta preferita di The Pro Creator per gli EAA tra i pasti e durante l'intra-workout. Applica questa strategia con i suoi clienti FST-7 e la consiglia a tutti i bodybuilder, sia naturali che altri.
Letture correlate
-
Consiglio della settimana – tutti i consigli FST-7
-
FST-7: risolvere gli squilibri muscolari
- Allenare la stessa parte del corpo 3× a settimana (FST-7)
Scopri le nostre collezioni
Come utilizzare al meglio la strategia EAA? Rafforza il tuo stack con:
- Proteine
- Costruzione muscolare
- Pre-allenamento
- Intra-allenamento
- Dimagrire
- Salute & Benessere
- Pacchetti
