Nel consiglio FST-7 di questa settimana, Hany Rambod, vincitore 22 volte dell'Olympia, parla del momento ottimale per usare gli aminoacidi per la crescita muscolare e il recupero.
In generale, Hany consiglia di usare aminoacidi essenziali (EAA) durante l'intra-allenamento. Raccomanda anche di assumerli post-allenamento, usando EAA tradizionali o uno shake proteico come IsoJect, un isolato di siero ultra-puro, subito dopo l'allenamento perché può darti una certa sazietà in vista di un pasto sostanzioso un'ora dopo. Ma sai come usare gli aminoacidi per la crescita muscolare e il recupero? Hany ha le risposte in questo video.
Perché gli EAA sono importanti? Scopri di più sull'integrazione con EAA per una risposta anabolica massima.
Amino K.E.M., un volumizzatore d'élite EAA per il pompaggio, è la scelta preferita di The Pro Creator per gli EAA tra i pasti e durante l'intra-allenamento. Applica questa strategia con i suoi clienti FST-7 e la consiglia a tutti i bodybuilder, sia naturali che altri.
In generale, Hany consiglia di usare aminoacidi essenziali (EAA) durante l'intra-allenamento. Raccomanda anche di assumerli post-allenamento, usando EAA tradizionali o uno shake proteico come IsoJect, un isolato di siero ultra-puro, subito dopo l'allenamento perché può darti una certa sazietà in vista di un pasto sostanzioso un'ora dopo. Ma sai come usare gli aminoacidi per la crescita muscolare e il recupero? Hany ha le risposte in questo video.
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