FST7-Tipp: Balancieren, um nicht zu lange "flach" zu liegen
Diese Woche bespricht Hany Rambod, der Coach, der 24 Mal den Olympia gewonnen hat, das Ausbalancieren des Vermeidens, zu lange "flach zu bleiben" im FST-7 Tipp der Woche.Der Pro Creator spricht da...
FST7-Tipp: Rostperiode Timing Zwischen Set
24-facher Olympiasieger Trainer Hany Rambod beantwortet die Frage nach der richtigen Ruhezeit zwischen schweren Widerstandstrainings-Sätzen. Der Pro Creator empfiehlt meist 2-3 Minuten, damit du di...
FST7-Tipp: Kann Cardio Muskelaufbau zerstören?
24-facher Olympia-Gewinner und Coach Hany Rambod beantwortet die Frage, ob Cardio Muskelaufbau zerstören kann. Wenn du zu wenig isst, übertrainiert bist oder zu viel Cardio machst – absolut, dann k...
FST7-Tipp: Der größte Fehler, den Bodybuilder und Trainer in der Off-Season machen
"24-facher Olympia-Gewinner Coach Hany Rambod enthüllt den größten Fehler, den viele Konkurrenten und Trainer in der Off-Season machen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen größer sein mit Ma...
FST-7 Tipp: Die Verwendung von Aminosäuren für Muskelwachstum und Erholung.
Im FST-7 Tipp dieser Woche spricht Hany Rambod, 22-facher Olympia-Sieger, über den optimalen Zeitpunkt zur Verwendung von Aminosäuren für Muskelwachstum und Erholung.Im Allgemeinen empfiehlt Hany, ...
FST7-TIP: Ratschlag von Mr. Olympia Derek Lunsford an neue Konkurrenten
Im Jahr 2023 gab Mr. Olympia-Champion Derek Lunsford neuen Bodybuilding-Konkurrenten, die ihre Reise beginnen, Ratschläge. Erinnere dich zuerst daran, warum du angefangen hast, und bereite dich dan...
FST7-TIP: Bauchmuskeln trainieren mit Hany Rambod
Der 24-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod erklärt die Bedeutung des Bauchmuskeltrainings mit diesen drei wertvollen Tipps.1. Konsequenz. Der Schlüssel zum Bauchmuskeltraining ist, sie kons...
FST7-TIP: Posetipps mit Hany Rambod
Der 24-fache Olympia-Sieger und Coach Hany Rambod begleitet den neuen Athleten von Team Evogen Elite, Schuyler Reeves, durch eine Posing-Session nach seinem ersten Wettkampf. Posing ist alles. Es k...